riau24 Kulit Kentang Jangan Langsung Dibuang, Karena Manfaatnya Sangat Luar Biasa Lho...
Minggu, 20 Mei 2018

Kesehatan

Kulit Kentang Jangan Langsung Dibuang, Karena Manfaatnya Sangat Luar Biasa Lho...

1
Kalau Lihat Kulit Kentang Jangan Langsung Dibuang, Karena Manfaatnya Sangat Luar Biasa Lho...
Kulit Kentang Jangan Langsung Dibuang, Karena Manfaatnya Sangat Luar Biasa Lho...
Pekanbaru, Riau24.com- Bicara soal kentang mungkin tidak asing lagi bagi warga Indonesia.
Berbagai olahan makanan dapat dihasilkan dari tanaman jenis umbi umbian ini. Biasanya, masyarakat kerap kali menjadikan kentang sebagai pelengkap sayuran.

Bukan cuma itu, rasanya yang gurih juga selalu dijadikan pilihan sebagai makanan ringan setelah diolah menjadi keripik.

Kentang adalah salah satu jenis bahan makanan yang mudah diolah dan disukai banyak orang. Saat mengolah kentang, biasanya kita akan membuang kulitnya. Padahal, kulit kentang terbukti memiliki sejumlah khasiat untuk kesehatan karena mengandung sejumlah nutrisi.

Kulit kentang mengandung kalium yang merupakan mineral penting untuk membantu proses kimia tertentu dalam tubuh Anda. Kalium juga baik untuk sistem saraf Anda.

Dilansir laman Boldsky, Selasa (13/9/2016), kulit kentang juga mengandung niasin atau dikenal dengan vitamin B3 yang berfungsi untuk mempertahankan sirkulasi darah yang baik serta menjaga kulit tetap kuat.

Makan kentang bersamaan dengan kulitnya memperkaya tubuh dengan kandungan protein, mineral, vitamin dan karbohidrat. Selain itu, kulit kentang mengandung zat besi yang sangat penting untuk sel darah merah.

Makan 3-5 kulit kentang per hari bisa menambah sekitar 4mg zat besi. Makan kentang dengan kulitnya membantu sistem pencernaan karena kaya serat.
Hal ini juga bisa membantu memperlambat penyerapan glukosa yang disebabkan oleh makan kentang.
Ini membantu mencegah lonjakan gula darah yang disebabkan oleh kentang itu sendiri.



R24/nof

Bagikan :
#Tagline News : Riau | Berita Riau | Berita Pekanbaru | Berita Kampar | Berita Siak | Berita Inhu | Berita Inhil | Berita Bengkalis | Berita Rohil | Berita Meranti | Berita Dumai | Berita Kuansing | Berita Pelalawan | Berita Rohul | Berita Internasional | Advertising Pekanbaru
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
Loading...

Komentar Anda

Nelivera
Kamis, 18 Januari 2018 11:04 wib
Mau main dengan nyaman dan bonus tiap minggu nya mari bergabung bersama kami di BOLAVITA rasakan sensasi casino sesungguh nya dengan pelayanan dari kami :) [URL=http://www.bolavita.net/register/] https://i.imgur.com/olkf9ff.jpg
Nama :
Komentar :
     
riau24_6ylqf_3645.jpg
Inhil, Riau24.com - Setelah mengunjungi Ketua DPRD Inhil Dani M Nursalam, pengurus Gerakan Pemuda Ansor (GP Ansor) bersama Satkorcab Barisan Serba Guna (Banser) Kabupaten Indragiri Hilir menggelar silaturahmi dengan Pj Bupati Inhil, H Rudyanto.
loading...
  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru