riau24 Mau Melahirkan Lebih Mudah, Coba Senam Kegel
Selasa, 12 Desember 2017

Kesehatan

Mau Melahirkan Lebih Mudah, Coba Senam Kegel

0
Mau Melahirkan Lebih Mudah, Coba Senam Kegel
Mau Melahirkan Lebih Mudah, Coba Senam Kegel

Jakarta, Riau24.com - Senam kegel merupakan latihan untuk menguatkan otot dasar panggul. Inti dari latihan ini adalah mengkontraksikan otot panggul dan mencegah kelemahan dari otot tersebut.

Lakukan senam kegel sebagai bagian dari rutinitas Anda sehari-hari. Anda bisa melakukan senam kegel tanpa diketahui orang lain, kapan saja, di mana saja, di balik meja, sedang bersantai atau bahkan sewaktu melakukan tugas, seperti saat membalas e-mail.

Berikut beberapa manfaat dari senam kegel untuk kesehatan,
 

1. Kontrol ke toilet lebih baik

Senam/latihan kegel latihan bisa bermanfaat untuk menghindari masalah bolak-balik ke kamar mandi (kencing) ketika dilakukan sebelum atau setelah melahirkan.

Hal ini terutama berlaku bagi pria yang pernah menjalani operasi prostat. Kabar baik, kegel bisa membantu mereka juga.
 

2. Latihan kegel bisa membantu masalah disfungsi ereksi

Disfungsi ereksi merupakan hal umum, terutama ketika Anda mempertimbangkan berapa banyak pria yang lebih muda mengalami masalah ini. Untuk beberapa alasan, banyak dari orang-orang ini tidak pernah mengambil langkah-langkah guna mengatasinya.

3. Membantu bumil melahirkan lebih baik

Ketika tiba saatnya melahirkan, wanita yang telah melakukan latihan kegel mengalami persalinan lebih mudah daripada mereka yang tidak mencoba program.
 

4. Mengobati anorgasmia.

Anda mungkin tidak akrab dengan anorgasmia yang merupakan kondisi di mana seseorang tidak mampu mencapai klimaks setelah stimulasi seksual. 

 

Jadi apa yang bisa kegel lakukan?

Menurut beberapa penelitian, latihan kegel bisa meningkatkan orgasme wanita. Dalam studi ini, perempuan dengan otot-otot dasar panggul yang kuat dan cukup kuat mengalami gairah yang lebih tinggi dan fungsi orgasme daripada wanita dengan otot lemah.






R24/dev


 


Bagikan :
Sumber:
jppncom
#Tagline News : Riau | Berita Riau | Berita Pekanbaru | Berita Kampar | Berita Siak | Berita Inhu | Berita Inhil | Berita Bengkalis | Berita Rohil | Berita Meranti | Berita Dumai | Berita Kuansing | Berita Pelalawan | Berita Rohul | Berita Internasional | Advertising Pekanbaru
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
Loading...

Komentar Anda

Nama :
Komentar :
     
riau24_mmuc9_3424.jpg
Inhil, Riau24.com - Komisi II Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) berharap agar Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Indragiri Hilir (Inhil) dapat lebih proaktif, dalam mencari sumber dana bagi pembangunan pasar terapung yang saat ini kondisinya sudah sangat memprihatinkan, Minggu 10 Desember 2017.
loading...
  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru