riau24 Tetap Langsing Meski Menikmati Makanan Manis Disaat Natal
Jumat, 22 Juni 2018

Kesehatan

Tetap Langsing Meski Menikmati Makanan Manis Disaat Natal

2
Tetap Langsing Meski Menikmati Makanan Manis Disaat Natal
Tetap Langsing Meski Menikmati Makanan Manis Disaat Natal
Jakarta, Riau24.com - Natal tinggal menghitung jam. Di seluruh dunia, perayaan Natal identik dengan segala hal yang memiliki rasa manis. Berbagai macam panganan lezat dan manis akan menjadi penghias meja makan untuk disantap bersama seusai perayaan Malam Natal di gereja. Tentu saja perayaan ini menjadi sangat spesial, karena hanya dirayakan setahun sekali.

Beragamnya makanan dan minuman manis apa pun jenis tentu sangat enak dijadikan pencuci mulut. Namun, usahakan jangan berlebihan agar berat badan tidak mendadak naik setelah natal.

Anda harus bisa menyiasatinya. Anda masih bisa menyantap makanan dan minuman manis khas perayaan natal tanpa harus takut berat badan bakal naik. Berikut saran yang bisa Anda ikuti, seperti yang ditulis oleh dr Muhammad Anwar Irzan di situs Klik Dokter dikutip Jumat (23/12/2016)
 

1. Konsumsi makanan dalam jumlah yang sedikit
Selama Anda menyantap kue khas perayaan natal hanya sedikit, tanpa tak perlu takut berat badan bakal naik. Tetaplah berpegang pada batasan 150 kalori dalam asupan Anda.

 

2. Kombinasikan makanan
Anda masih dapat memuaskan hasrat terhadap makanan manis dengan cara mengombinasikannya, yaitu dengan buah atau kacang almon yang mengandung asam lemak essensial.

Menurut Anwar, cara ini dapat Anda lakukan bila ingin mendapatkan nutrisi yang sehat dari makanan pencuci mulut atau makanan manis khas Natal.
 

3. Konsumsi buah sebagai camilan
Mengonsumsi buah sebagai selingan makan, serat dan nutrisi akan tubuh Anda dapatkan dalam waktu yang bersamaan.
 

4. Olahraga
Bila Anda tetap ingin menyantap makanan manis khas natal dengan jumlah yang cukup banyak, imbangi dengan olahraga.  (***)



R24/dev 


Bagikan :
Sumber:
liputan6
#Tagline News : Riau | Berita Riau | Berita Pekanbaru | Berita Kampar | Berita Siak | Berita Inhu | Berita Inhil | Berita Bengkalis | Berita Rohil | Berita Meranti | Berita Dumai | Berita Kuansing | Berita Pelalawan | Berita Rohul | Berita Internasional | Advertising Pekanbaru
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
Loading...

Komentar Anda

Pokervita
Sabtu, 19 Mei 2018 03:13 wib
Mengapa anda harus memilih kami.?POKERVITA Terbaik ~ Transaksi super cepat & aman ~ Deposit ringan , hanya Rp 10.000 ~ Menggunakan Bank Lokal ( BCA , Mandiri , DANAMON , BNI & BRI ) ~ Bonus yang menarik ~ Pelayanan Customer Service 24/7 yang ramah dan profesional ~ Kerahasiaan data anda terjamin 100% Agen Poker Terpercaya BONUS CASHBACK Contac
Nelivera
Kamis, 18 Januari 2018 11:48 wib
Mau main dengan nyaman dan bonus tiap minggu nya mari bergabung bersama kami di BOLAVITA rasakan sensasi casino sesungguh nya dengan pelayanan dari kami :) [URL=http://www.bolavita.net/register/] https://i.imgur.com/olkf9ff.jpg
Nama :
Komentar :
     
riau24_h5arn_3681.jpg
Inhil, Riau24.com - Istri Penjabat Sementara (Pjs) Bupati Indragiri Hilir (Inhil) Zuhenni Sri Dewiani Rudyanto bersama Tim Penggerak Pemberdayaan dan Kesejahteraan Keluarga (TP-PKK) Inhil menyerahkan bantuan kepada korban musibah kebakaran di Jalan Tanjung Harapan, Jumat (8/6) sore.
loading...
  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru