riau24 Ternyata Dengan Tidak Berolahraga Ada Cara Gampang Menjadi Kurus, Ini Tipsnya...
Rabu, 15 Agustus 2018

Kesehatan

Ternyata Dengan Tidak Berolahraga Ada Cara Gampang Menjadi Kurus, Ini Tipsnya...

4
Ternyata Dengan Tidak Berolahraga Ada Cara Gampang Menjadi Kurus, Ini Tipsnya...
Ternyata Dengan Tidak Berolahraga Ada Cara Gampang Menjadi Kurus, Ini Tipsnya...
Pekanbaru, Riau24.com - Salah satu persoalan yang sering dialami seusai Lebaran adalah obesitas. Mungkin ini juga yang tengah anda alami.

Apakah anda ingin mengikis lemak-lemak sisa Lebaran namun Anda malas olahraga? Ada solusinya.



Ternyata lahraga bukanlah satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan pasca kalap menikmati hidangan Lebaran. Masih ada 'jalan keluar' untuk mengembalikan tubuh ke berat awal. Apa saja itu?


1. Membersihkan Rumah
Usai Lebaran, rumah biasanya berantakan setelah dikunjungi sanak saudara atau kotor lantaran lama ditinggal mudik. Sembari membersihkan rumah, Anda secara tidak langsung sedang membakar kalori sisaan hidangan Lebaran.


2. Menemani Anak ke Taman
Saat memilih berlibur di rumah, Anda bisa menghabiskannya dengan mengajak anak ke taman terdekat. Ikut bermain dengannya 'memaksa' tubuh untuk lebih aktif bergerak seperti olahraga. Memilih berjalan kaki menuju taman bisa menjadi poin plus.

 

3. Hindari Makan di Depan Televisi
Ketika menonton film, memang menyenangkan jika ditemani cemilan favorit. Apalagi jika kudapan Lebaran masih tersisa. Namun tanpa disadari, Anda akan terus mengunyah dan sulit untuk berhenti makan. Jika perut terasa lapar ketika sedang menonton, ambil cemilan yang kaya akan serat seperti buah-buahan.

 

4. Cuci Kendaraan
Daripada repot-repot mencari jasa cuci mobil yang belum tentu buka juga pasca Lebaran, mengapa tidak Anda saja yang melakukannya sendiri. Dikutip dari Fitness for Men, menggosok mobil dengan sabun dapat melatih otot punggung dan lengan. Menyikat ban dengan posisi jongkok dapat melatih otot paha dan betis. Melakukan aktivitas ini selama 30 menit membakar 290 kalori.

5. Minum Banyak Air
Kadang Anda tidak menyadari apakah Anda benar-benar lapar atau hanya haus? Untuk itu, cobalah minum segelas air tiap saat Anda merasa ingin mengkonsumsi sesuatu. Anda juga bisa tambahkan perasan lemon untuk memberi rasa dan tambahan vitamin.   (***)

 

 

 

R24/dev


Bagikan :
Sumber:
detik
#Tagline News : Riau | Berita Riau | Berita Pekanbaru | Berita Kampar | Berita Siak | Berita Inhu | Berita Inhil | Berita Bengkalis | Berita Rohil | Berita Meranti | Berita Dumai | Berita Kuansing | Berita Pelalawan | Berita Rohul | Berita Internasional | Advertising Pekanbaru
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
Loading...

Komentar Anda

Bolavita.pro
Selasa, 26 Juni 2018 12:53 wib
Nikmati Bonus Meriah Menyambut Piala Dunia 2018 hanya bersama BOLAVITA ! B O L A V I T A - Bandar Piala Dunia 2018 memberikan Bonus-Bonus Meriah Mulai Dari Bonus Deposit Sampai Rp 1.000.000,- Serta Bonus Cashback Sampai 15% !! Untuk info lebih jelas silahkan hubungi kontak di bawah ini : wechat : bolavita line : cs_bolavita whatup : +6281377055002 BBM: D8DB1C57 Link : bolavita. pro TERIMA KASIH ^_^
Pokerrusia.net
Jumat, 04 Mei 2018 00:18 wib
POKER RUSIA - POKER DOMINO CEME CAPSA TERPERCAYA 100 % Player VS Player Asli Tanpa Robot Bonus Turn Over & Bonus Referal Tertinggi Lho.. Tunggu Apalagi.. Ayo Daftar Di Poker Rusia
Pokervita
Rabu, 18 April 2018 11:30 wib
HOT PROMO DARI P0KERV1TA untuk para member kami : * B0nus Referral 20% Seumur Hidup * Bonus Hariaan Hingga 3juta * Bonus Bulanan Hadiah Spesial * Bonus Turn0ver 0,5% NEW GAMES BANDAR 66 Agen Poker Terpercaya BONUS CASHBACK ? LIVECHAT P`O`K`E`R`V`1`T`A ? WA: 082312256064 ? BBM : D88B0154
Nelivera
Kamis, 18 Januari 2018 14:47 wib
Mau main dengan nyaman dan bonus tiap minggu nya mari bergabung bersama kami di BOLAVITA rasakan sensasi casino sesungguh nya dengan pelayanan dari kami :) [URL=http://www.bolavita.net/register/] https://i.imgur.com/olkf9ff.jpg
Nama :
Komentar :
     
riau24_4edfk_3808.jpg
Dumai, Riau24.com - Melalui Rapat Paripurna DPRD Kota Dumai yang dilaksanakan pada Rabu, 25 Juli 2018 lalu Panitia khusus (Pansus) C DPRD Kota Dumai dengan keanggotaan, Ketua H. JOHANNES MP TETELEPTA S.H, M.M, Wakil Ketua H. HASRIZAL, EDISON, S.H Sekretaris, SUPRIANTO Anggota, EDI SEPEN, S.Pdi Anggota, SUPRIYANTO, S.Kep Anggota, YUSMAN Anggota, HASAN Anggota, BUSTAMI, S.Ag Anggota dan AHMAD ZAMRI Anggota.  
loading...
  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru