riau24 Waspada Makan Gorengan Berlebihan, Jika Ingin Panjang Umur
Selasa, 21 November 2017

Kesehatan

Waspada Makan Gorengan Berlebihan, Jika Ingin Panjang Umur

0
Waspada Makan Gorengan Berlebihan, Jika Ingin Panjang Umur
Waspada Makan Gorengan Berlebihan, Jika Ingin Panjang Umur
Pekanbaru, Riau24.comGorengan adalah tipe makanan yang murah meriah yang bisa mengganjal perut dan dapat ditemui dimana saja. Banyak disukai, tidak kenal usia dan tidak kenal status sosial. Dari tukang parkir sampai yang punya mobil sekalipun banyak yang suka makan gorengan ini. 

Meskipun banyak disuka, gorengan ini adalah jenis makanan yang tidak menyehatkan. Masuk akal mengingat gorengan adalah makanan yang digoreng dengan minyak yang punya kalori cukup banyak.

Dilansir dari Kompas Health seorang dokter spesialis gizi klinik bernama Elia Indrianingsih mengungkapkan bahwa sering makan goengan bisa membuat menimbun banyak  kalori. Dokter yang berasal dari Rumah Sakit Eka Hospital BSD ini mengungkapkan kalau minyak yang digunakan untuk menggoreng gorengan itu memiliki kalori tinggi. 

Hitungannya dalam satu gorengan yang digoreng, terdapat 100 kalori yang diserap oleh gorengan tersebut.  Ia mencontohkan, misalnya bakwan yang punya 75 kalori. Ketika sudah digoreng, maka satu bakwan tersebut memiliki kalori sampai 175.

Dan faktanya, banyak orang yang makan gorengan lebih dari satu. Bisa dibayangkan bukan, jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Semua orang tahu bahwa makan gorengan itu tak baik untuk kesehatan, tapi tak banyak yang tahu apa yang sebenarnya yang terjadi di dalam tubuh sehingga makanan berlemak, berminyak seperti goreng-gorengan masuk kategori tak sehat.

Inilah yang terjadi pada tubuh jika ditelaah secara ilmiah menurut ahli diet Ayla Barmmer dalam Time.com bahwa makanan yang digoreng menimbulkan sekian efek pada tubuh.

1. Mengganggu sistem pencernaan
Dominan kandungan dalam makanan gorengan adalah karbohidrat dan lemak, dan dua kombinasi ini memperlambat metabolisme sistem pencernaan karena banyak komponen yang perlu disesuaikan untuk tubuh. Karena hal ini, seringkali orang merasa mual, kembung dan sakit perut karena terlalu banyak makan gorengan.

2. Membunuh bakteri baik di perut
Sayangnya, gorengan bisa mengganggu dan membunuh bakteri baik di usus. Akibatnya, tubuh menyerap sari makanan yang buruk, mengganggu imun tubuh dan menimbun lemak yang menyebabkan tubuh berisiko terhadap banyak penyakit.

3. Penyakit jantung dan diabetes 
Karena makan gorengan punya efek samping jangka panjang dan itu adalah penyakit jantung dan diabetes. Lemak dan kolesterol gorengan bisa menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko stroke, serangan jantung dan penyakit kardiovaskuler lainnya.


4. Menumbuhkan jerawat
Ini salah satu yang pasti akan kamu benci, lemak dan kolesterol yang menumpuk di tubuh tidak terkecuali akan muncul juga di kulitmu, dan efeknya, kulit wajah dan bagian lain akan ditumbuhi jerawat dan membuat wajahmu kusam.   (***)




R24/dev/nisa

 
 
 
 

Loading...

Bagikan :
#Tagline News : Riau | Berita Riau | Berita Pekanbaru | Berita Kampar | Berita Siak | Berita Inhu | Berita Inhil | Berita Bengkalis | Berita Rohil | Berita Meranti | Berita Dumai | Berita Kuansing | Berita Pelalawan | Berita Rohul | Berita Internasional | Advertising Pekanbaru
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
loading...

Komentar Anda

Nama :
Komentar :
     
riau24_9rtpl_3339.jpg
Inhil, Riau24.com - Bupati Kabupaten Indragiri Hilir (Inhil), HM Wardan memberikan reward bagi atlit peraih medali pada Pekan Olahraga Provinsi (Porprov) Riau Ke - IX (Sembilan) Tahun 2017 di Kabupaten Kampar yang berlangsung selama 12 hari, dari tanggal 28 Oktober sampai 8 November 2017.
  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru