riau24 Makanan yang terbukti dapat mencerahkan kulit
Selasa, 21 Agustus 2018

Kecantikan

Makanan yang terbukti dapat mencerahkan kulit

1
ilustrasi
Makanan yang terbukti dapat mencerahkan kulit
Riau24.com- Siapa yang tidak ingin memiliki kulit bersih dan cerah? Jika Anda masih saja bermasalah dengan jerawat dan pori-pori tersumbat, ketahuilah bahwa ada beberapa faktor yang berkontribusi dan menyebabkan timbulnya jerawat.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang terbukti dapat mencerahkan kulit. 

1. Salmon

Ikan berlemak seperti salmon adalah salah satu sumber asam lemak omega 3 terbaik. Omega 3 memiliki siat anti inflamasi yang kuat, dapat mengatasi kondisi peradangan pada kulit seperti jerawat.

Sedangkan asam lemak esensial juga dapat membantu mempertahankan penghalang lemak alami kulit Anda, melindungi kulit dari infeksi. Apa Anda suka makan salmon?

2. Biji chia

Tanaman yang merupakan sumber omega 3 juga penting untuk mencerahkan kulit. Biji chia juga merupakan tanaman yang kaya akan kandungan kalsium, protein, dan serat yang baik untuk merawat kulit secara keseluruhan.

3. Biji-bijian

Biji-bijian penuh dengan serat, membuat gula darah lebih stabil. Anda juga bisa mengonsumsi biji-bijian yang telah diolah, seperti roti putih, nasi, atau pasta untuk mencegah timbulnya jerawat.

4. Teh rooibos

Teh ini berfungsi untuk membantu menenangkan jerawat. Sama halnya dengan teh hijau, teh rooibos mengandung antioksidan, membantu memerangi iritasi yang mungkin menyebabkan jerawat.

Bedanya, teh rooibos bebas kafein yang lebih menghidrasi dan membantu mencerahkan kulit dengan lebih baik. Teh rooibos mengandung beberapa mineral, termasuk kalsium, zat besi, dan magnesium yang dapat menyehatkan kulit dari dalam maupun dari luar.

5. Buncis

Buncis ternyata sangat hebat dalam mengelola jerawat, berkat kandungan sengnya yang berlimpah. Seng memainkan peran dalam sistem kekebalan tubuh, membantu melawan bakteri yang menyebabkan jerawat.


Bagikan :
#Tagline News : Riau | Berita Riau | Berita Pekanbaru | Berita Kampar | Berita Siak | Berita Inhu | Berita Inhil | Berita Bengkalis | Berita Rohil | Berita Meranti | Berita Dumai | Berita Kuansing | Berita Pelalawan | Berita Rohul | Berita Internasional | Advertising Pekanbaru
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
Loading...

Komentar Anda

Pokerrusia.net
Jumat, 27 Juli 2018 00:37 wib
Yuk Kunjungi Situs Kami Untuk Cek Bonus Dan Promo Terbaik Spesial Untuk Anda. Bandar Pilihan Member Indonesia www.pokerrusia.net
Nama :
Komentar :
     
riau24_g8khk_3822.jpg
Inhil, Riau24.com - Kwartir Cabang 04.02 Gerakan Pramuka Kabupaten Inhil menggelar Apel Besar Peringatan Hari Pramuka Ke - 57 di lapangan upacara Gajah Mada, Tembilahan, Sabtu (18/8/2018) pagi.
loading...
  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru