riau24 Inilah Tiga Cara Untuk Mencegah Leher Sakit Akibat Ponsel
Minggu, 18 November 2018

Kesehatan

Inilah Tiga Cara Untuk Mencegah Leher Sakit Akibat Ponsel

0
Inilah Tiga Cara Untuk Mencegah Leher Sakit Akibat Ponsel
Inilah Tiga Cara Untuk Mencegah Leher Sakit Akibat Ponsel

Jakarta, Riau24.com - Ponsel dan tablet sudah hampir menguasai kehidupan kita. Mulai dari menjalin komunikasi dengan orang lain, interaksi di media sosial hingga alasan menghabiskan waktu dilakukan dengan menggunakan ponsel atau tablet.

Terlalu lama menunduk untuk bermain ponsel membuat punggung dan leher menjadi pegal. Hal ini terjadi karena saat mengoperasikan gadget Anda memaksa otot serta tulang di leher membengkok terlalu dalam.

Jika dilakukan dalam waktu lama berpotensi terjadi cedera di otot, saraf, serta jaringan tulang rawan seperti diungkap dalam Jurnal Harvard Health Publication tahun 2012.

Untuk menjaga tulang leher sehat, berikut tips dari Harvard School of Public Health seperti ditulis dalam Buku Fakta! 101 Mitos Kesehatan dikutip Sabtu (26/9/2015).

1. Gunakan tablet case yang memungkinkan menggunakan alat tersebut dengan sudut nyaman untuk mata.

2. Beristirahat setiap lima belas menit sekali.

3. Ganti posisi: posisi tangan, duduk, atau berdiri.   (***)





R24/dev


Bagikan :
#Tagline News : Riau | Berita Riau | Berita Pekanbaru | Berita Kampar | Berita Siak | Berita Inhu | Berita Inhil | Berita Bengkalis | Berita Rohil | Berita Meranti | Berita Dumai | Berita Kuansing | Berita Pelalawan | Berita Rohul | Berita Internasional | Advertising Pekanbaru
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
Loading...

Komentar Anda

Nama :
Komentar :
     
riau24_q3tus_3839.jpg
Riau24.com - MERANTI - Sebagai daerah pemekaran baru, Kabupaten Kepulauan Meranti terus menggesa pembangunan infrastruktur. Terutama infrastruktur jalan. Karena diyakini dengan dibukanya akses jalan dengan kualitas terbaik akan mendorong peningkatan ekonomi masyarakat.
loading...
  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru