riau24 Waspada Bila Anda Duduk Berjam-jam, Bisa Sebabkan Pembekuan Pada Darah...
Kamis, 14 Desember 2017

Kesehatan

Waspada Bila Anda Duduk Berjam-jam, Bisa Sebabkan Pembekuan Pada Darah...

0
Waspada Bila Anda Duduk Berjam-jam, Bisa Sebabkan Pembekuan Pada Darah...
Waspada Bila Anda Duduk Berjam-jam, Bisa Sebabkan Pembekuan Pada Darah...

Pekanbaru, Riau24.com-APAKAH Anda pernah merasakan kaki bengkak setelah duduk berjam-jam di kereta, bis, atau pesawat? Hati-hati, itu bisa menjadi sinyal adanya trombosis atau pembekuan darah di pembuluh dalam vena kaki.
 

Terlalu lama duduk menyebabkan stasis atau perlambatan aliran darah yang berujung pada trombosis atau pembekuan darah. Pembekuan darah, khususnya pada vena bagian dalam di kaki atau deep vein thrombosis (DVT).

“Duduk lebih dari delapan jam pada satu posisi tertentu dikenal dengan economy class syndrome bisa menyebabkan DVT. Gejalanya seperti bengkak, nyeri, kemerahan di area tertentu, yang hangat jika diraba,” kata spesialis Penyakit Dalam-Konsultan Hematologi Onkologi Medik, Karmel Lidow Tambunan dalam seminar media mengenai Potensi Bahaya Darah Beku (Trombosis), di Double Tree Hotel, Cikini, Jakarta, Selasa (20/10/2015).

Pada kesempatan yang sama, Dr Cosphiadi Irawan, SpPD-KHOM dari Divisi Hematologi-Onkologi Medik Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI-RSCM menambahkan bahwa hanya dalam 90 menit saja kaki tidak bergerak bisa menyebabkan hambatan pada aliran darah dan kecenderungan trombosis.

"90 menit saja kita tidak bergerak, kaki bisa kebas atau kesemutan dan sudah terjadi aktivasi pembekuan darah. Jadi bila kaki harus stagnan berjam-jam coba gerakan kaki atau senam ringan dua jam sekali," pesan Cosphiadi.

Senam kaki bisa dilakukan dengan mengangkat tumit dan ujung kaki secara bergantian beberapa kali, lalu memutar pergelangan kaki, dan menekuk lutut. Bangkit dari kursi beberapa jam sekali juga disarankan untuk memperlancar aliran darah dari dan menuju kaki.   (***)


R24/dev



Bagikan :
Sumber:
okezone
#Tagline News : Riau | Berita Riau | Berita Pekanbaru | Berita Kampar | Berita Siak | Berita Inhu | Berita Inhil | Berita Bengkalis | Berita Rohil | Berita Meranti | Berita Dumai | Berita Kuansing | Berita Pelalawan | Berita Rohul | Berita Internasional | Advertising Pekanbaru
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
Loading...

Komentar Anda

Nama :
Komentar :
     
riau24_sde4m_3406.jpg
Inhil, Riau24.com - Puluhan pengurus Dewan Pimpinan Anak Cabang (DPAC) dan Dewan Pimpinan Ranting Muslimat Nahdlatul Ulama (NU) Kecamatan Pulau Burung berikrar untuk senantiasa berupaya mencapai tujuan dan mematuhi peraturan organisasi yang berlaku.
loading...
  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru