riau24 7 Manfaat Minum Kopi Secara Rutin
Rabu, 13 Desember 2017

7 Manfaat Minum Kopi Secara Rutin

0
caveday.com
7 Manfaat Minum Kopi Secara Rutin
Jakarta, Riau24.com - Kopi merupakan salah satu jenis minuman favorit banyak orang. Biasanya kopi dikonsumsi pagi hari untuk memulai hari. Ada banyak yang menilai bahwa kopi tak baik untuk kesehatan. 

Namun, nyatanya kopi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi dengan baik karena kopi mengandung banyak antioksidan. Dilansir Boldsky.com, berikut ini 7 manfaat kopi bagi tubuh jika dikonsumsi secara rutin:

1) Meningkatkan Energi
Kafein, salah satu zat yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan energi, kesehatan mental dan juga fisik seseorang. Tak hanya itu, kafein juga memiliki efek positif terhadap daya konsentrasi seseorang.

2) Melawan Depresi
Kopi dapat berperan sebagai anti depresi. Atioksidan yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan mood yang membuat Anda bahagia. Berdasarkan penelitian, mereka yang meminum tiga hingga empat cangkir kopi jarang terkena depresi.

3) Mengurangi Risiko Diabetes
Dengan mengkonsumsi kopi secara rutin, tentu tanpa gula,  dapat menurunkan risiko diabetes 2. Zat polifenol dan asam klorogenik menurunkan risiko diabetes serta meningkan kontrol gula pada pasien diabetes.

4) Membantu Menurunkan Berat Badan
Kopi dapat menekan nafsu makan. Minum secangkir kopi di sore hari dapat membuat Anda tahan untuk tidak memakan cemilan. Kopi bisa bekerja sebagai stimulan serta menyuplai energi serta mengeluarkan panas tubuh sehingga dapat membakar kalori.

5) Melindungi Hati
Antioksidan yang terdapat pada kopi dapat melindungi hati dari peradangan hati yang disebabkan radikal bebas maupun racun. Meminum kopi 2-3 cangkir secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit hati.

6) Baik untuk Jantung
Tak hanya baik untuk hati, kopi juga baik untuk kesehatan jantung. Mengkonsumsi kopi bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Tak hanya itu, kopi juga dapat meminimalisir risiko penyakit stroke hingga 20 persen.

7) Mencegah Alzheimer
Alzheimer biasanya menyerang orang tua. Gejala penyakit ini meningkat akhir-akhir ini. Mengkonsumsi kopi setiap hari bisa mengurangi risiko penyakit alzheimer hingga 60%.

R24/rno 

Bagikan :
#Tagline News : Riau | Berita Riau | Berita Pekanbaru | Berita Kampar | Berita Siak | Berita Inhu | Berita Inhil | Berita Bengkalis | Berita Rohil | Berita Meranti | Berita Dumai | Berita Kuansing | Berita Pelalawan | Berita Rohul | Berita Internasional | Advertising Pekanbaru
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
Loading...

Komentar Anda

Nama :
Komentar :
     
riau24_sde4m_3406.jpg
Inhil, Riau24.com - Puluhan pengurus Dewan Pimpinan Anak Cabang (DPAC) dan Dewan Pimpinan Ranting Muslimat Nahdlatul Ulama (NU) Kecamatan Pulau Burung berikrar untuk senantiasa berupaya mencapai tujuan dan mematuhi peraturan organisasi yang berlaku.
loading...
  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru