riau24 Kebiasaan Buruk Ini Sering Dilakukan Manusia
Rabu, 13 Desember 2017

Kebiasaan Buruk Ini Sering Dilakukan Manusia

0
Ilustrasi
Kebiasaan Buruk Ini Sering Dilakukan Manusia

MEDAN, Riau24.com - Banyak orang mulai sadar dengan gaya hidup sehat dan mulai menerapkannya untuk kebaikan dirinya sendiri. Namun terkadang orang sering melakukan kesalahan saat menerapkannya.

Beberapa orang suka berlebihan melakukan sesuatu yang sehat sehingga jatuhnya justru tak sehat. Beberapa hal yang kamu pikir sehat sebenarnya tidak terlalu sehat lho, seperti hal-hal berikut ini :

Menggoreng Sayuran

Sayur keras seperti kembang kol, brokoli, wortel, dan terong mungkin banyak diberi tepung dan digoreng. Meski memang sayuran, tapi jika dimasak dengan cara digoreng, tetap tidak sehat karena kamu menambahkan kalori dan kolesterol dari minyak goreng.

Yogurt Manis

Hanya beberapa yogurt saja yang dikategorikan sehat, seperti Greek yogurt atau sering dikenal juga dengan plain yogurt, yang tak punya rasa. Yogurt kemasan dalam bentuk cair dan manis tidak begitu sehat karena sudah ditambahi gula dan lain sebagainya.

Terlalu Sering Gosok Gigi

Menggosok gigi yang disarankan adalah 3 kali sehari. Sikat gigi berulang kali justru tidak baik untuk gigi, karena bisa mengikis enamel gigi. Jika memang ingin sikat gigi, lebih baik menyikat setelah 30-60 menit setelah makan, saat air liur mulai bersifat asam di rongga mulut, saat bakteri mulai berkembang.

Olahraga Tiap Hari

Tubuh juga perlu istirahat, olahraga tiap hari tidak baik untuk otot. Apalagi jika kamu melakukannya dalam lebih dari 1 jam setiap harinya. Otot tubuh butuh pemulihan setelah olahraga, otot yang terlalu lelah justru bisa membuat tubuhmu sakit semua.

Itu dia empat hal yang seringkali dianggap sehat tapi sebenarnya tidak. Jangan dibiasakan ya. Sayur memang sehat, tapi lebih baik jika dimasak tanpa digoreng. Begitu pula untuk yogurt, olahraga atau kebiasaan sikat gigi yang baik.

 

 

R24/dwi/oke


Bagikan :
Sumber:
#Tagline News : Riau | Berita Riau | Berita Pekanbaru | Berita Kampar | Berita Siak | Berita Inhu | Berita Inhil | Berita Bengkalis | Berita Rohil | Berita Meranti | Berita Dumai | Berita Kuansing | Berita Pelalawan | Berita Rohul | Berita Internasional | Advertising Pekanbaru
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
Loading...

Komentar Anda

Nama :
Komentar :
     
riau24_xnxqc_3405.jpg
Inhil, Riau24.com - Bupati Indragiri Hilir kembali menorehkan prestasi di tingkat Provinsi. Kali ini, HM. Wardan meraih Award dari Komisi Informasi (KI) dalam kategori Pelopor Keterbukaan Informasi Publik Pemerintahan Desa Tahun 2017.
loading...
  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru