riau24 Risiko Kesehatan Akibat Terlalu Banyak Duduk
Selasa, 12 Desember 2017

Risiko Kesehatan Akibat Terlalu Banyak Duduk

0
Risiko Kesehatan Akibat Terlalu Banyak Duduk
Riau24.com - Kebanyakan orang bekerja menghabiskan waktu di tempat duduk. Hal ini karena sistem kerja mengharuskan untuk duduk seharian. Satu-satunya waktu luang yang didapatkan adalah ketika istirahat makan siang.
 
Penelitian telah menunjukkan bahwa menghabiskan sebagian besar waktu dengan duduk dapat menyebabkan masalah besar pada kesehatan.
 
Ahli kesehatan dari seluruh dunia telah memperingatkan bahwa duduk dalam posisi tertentu dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan masalah kesehatan. Berikut beberapa risiko kesehatan akibat terlalu banyak duduk, seperti dilansir laman Boldsky.  
 
Meningkatkan risiko penyakit jantung
 
Menurut penelitian, duduk terus menerus selama lebih dari enam jam setiap hari, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hampir 65 persen. 
 
Memperlambat pembakaran kalori
 
Duduk dalam satu posisi, memperlambat aktivitas otot Anda. Hal ini dapat menurunkan pembakaran kalori untuk satu kalori Anda dalam satu menit. 

Meningkatkan risiko diabetes
 
Duduk terus menerus dapat menyebabkan glukosa menggunakan insulin mencapai 40 persen, hal ini menyebabkan diabetes tipe 2. Oleh karena itu, dianjurkan untuk setidaknya bergerak setiap 45 menit sekali.
 
Meningkatkan risiko kanker
 
Studi menunjukkan bahwa duduk lama dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk paru-paru, rahim, dan kanker usus besar. 
 
Cedera tulang belakang
 
Duduk dalam satu posisi untuk waktu yang sangat lama, menempakan tekanan yang tidak semestinya pada punggung bawah dan menyebabkan stres pada otot dan sendi di sekitarnya. Hal ini dapat menyebabkan punggung dan tulang belakang menjadi luka yang bisa memengaruhi tulang belakang Anda.

Bagikan :
#Tagline News : Riau | Berita Riau | Berita Pekanbaru | Berita Kampar | Berita Siak | Berita Inhu | Berita Inhil | Berita Bengkalis | Berita Rohil | Berita Meranti | Berita Dumai | Berita Kuansing | Berita Pelalawan | Berita Rohul | Berita Internasional | Advertising Pekanbaru
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
Loading...

Komentar Anda

Nama :
Komentar :
     
riau24_mmuc9_3424.jpg
Inhil, Riau24.com - Komisi II Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) berharap agar Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Indragiri Hilir (Inhil) dapat lebih proaktif, dalam mencari sumber dana bagi pembangunan pasar terapung yang saat ini kondisinya sudah sangat memprihatinkan, Minggu 10 Desember 2017.
loading...
  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru