riau24 Sehatkah Makan Mie Instan dengan Nasi ?
Rabu, 13 Desember 2017

Kesehatan

Sehatkah Makan Mie Instan dengan Nasi ?

0
Sehatkah Makan Mie Instan dengan Nasi ?
Jakarta, Riau24.com - Makan mie instan dengan nasi, telah menjadi budaya pada sebagian orang. Padahal banyak dampak negatif yang mengancam kesehatan. Tahukah anda risiko terkena penyakit kencing manis menjadi lebih besar karena cara makan seperti itu?

Mengkonsumsi mie instan dan nasi bersamaan menghasilkan kurang lebih 750 ribu kalori per porsi. Ini sangat tidak baik bagi tubuh kita, karena mengganggu fungsi pankreas penghasil hormon insulin. Karena secara normal makanan yang masuk ke dalam tubuh akan dicerna menjadi gula dan menyebabkan pankreas menghasilkan hormon insulin.

Bila jumlah kalori dalam tubuh tinggi, maka hormon insulin juga menjadi lebih tinggi. Sistem kerja pankreas juga menjadi berlebihan sehingga mengakibatkan kerusakan pankreas dan menimbulkan penyakit diabetes atau kencing manis.
Selain kencing manis, dampak lain dari mengkonsumsi mie instan bersamaan dengan nasi dapat menyebabkan kegemukan. Karena kalori yang berlebihan akan tersimpan dan menumpuk menjadi lemak, sehingga menyebabkan kegemukan atau obesitas.

Nasi dan mie merupakan sumber makanan tinggi karbohidrat. Mie instan memang tingggi karbohidrat, tapi sangat rendah zat-zat gizi penting lainnya seperti vitamin, serat dan mineral. Jika ingin mengkonsumsi mie instan ada baiknya menambahkan sumber gizi lainnya seperti protein, dari jenis makanan lain. Bisa telur, kornet, atau menambahkan sayur-sayuran.

Di balik kenikmatan rasa mie instan, terdapat kandungan MSG (Monosodium Glutamate) yang sangat tinggi. MSG yang biasa kita kenal dengan vetsin atau michin, disinyalir sangat membahayakan kesehatan tubuh kita.
Jika kita mengkonsumsi MSG setiap hari sebanyak 12 gram dapat menyebabkan penyakit lambung, gangguan tidur dan mual-mual. Selain itu MSG memicu timbulnya penyakit hipertensi, asma, kanker, diabetes, parahnya dapat menimbulkan kelumpuhan serta menurunkan kecerdasan.



R24/dev/ini

Bagikan :
#Tagline News : Riau | Berita Riau | Berita Pekanbaru | Berita Kampar | Berita Siak | Berita Inhu | Berita Inhil | Berita Bengkalis | Berita Rohil | Berita Meranti | Berita Dumai | Berita Kuansing | Berita Pelalawan | Berita Rohul | Berita Internasional | Advertising Pekanbaru
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
Loading...

Komentar Anda

Nama :
Komentar :
     
riau24_sde4m_3406.jpg
Inhil, Riau24.com - Puluhan pengurus Dewan Pimpinan Anak Cabang (DPAC) dan Dewan Pimpinan Ranting Muslimat Nahdlatul Ulama (NU) Kecamatan Pulau Burung berikrar untuk senantiasa berupaya mencapai tujuan dan mematuhi peraturan organisasi yang berlaku.
loading...
  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru