riau24 Konsumsi Minuman Ini Hanya Sia-siakan Diet Anda
Kamis, 08 Desember 2016

Diet

Konsumsi Minuman Ini Hanya Sia-siakan Diet Anda

0
Konsumsi Minuman Ini Hanya Sia-siakan Diet Anda
Jakarta, Riau24.com - Saat diet mungkin sebagian besar individu hanya memerhatikan jenis makanan apa saja yang perlu dihindari, dan mengabaikan pentingnya menjaga untuk tidak mengonsumsi jenis minuman yang ternyata mampu merusak diet yang sudah dijaga semaksimal mungkin.

Mengutip laman My Diet, Sabtu (16/4/2016) beberpa jenis minuman berikut perlu dihindari untuk menjaga diet tetap seimbang.

1. Es teh manis
Siapa yang tak tergiur dengan salah satu minuman ini? Selain nikmat, es teh manis pun mudah ditemui hingga pelosok daerah sehingga membuat sebagian orang tak dapat menolak segelas minuman ini.

Walau Anda memilih teh hijau sekali pun, hal tersebut sama sekali tidak menguntungkan diet Anda sebab segala jenis teh yang diseduh dengan air dingin dan es batu mengandung 250 kalori per gelas. Terlebih pada teh manis yang pasti menggunakan gula hanya akan semakin merugikan diet Anda.

Jika Anda terpaksa meminum es teh manis, hindari gula atau tambahkanlah lemon atau jeruk nipis yang lebih mengandung vitamin dan baik untuk diet.

2. Air antioksidan
Air yang dikenal dengan sebutan infused water ini memang mengandung beberapa manfaat namun ternyata air ini mengandung 150 kalori.

Untuk mengonsumsi jenis minuman ini periksalah kandungan di label yang tersedia pada kemasan untuk memastikan tidak ada kandungan gula berlebih, dan pastikan vitamin juga mineral berada dalam takaran yang pas.

3. Minuman energi
Saat melihat minuman ini tentunya individu akan tergiur dengan cepat, namun ternyata di balik kandungan air atau minuman berenergi itu mengandung 280 kalori, dan 62 gram gula yang membuat tubuh tidak sehat.
alexa.com


R24/dev/lip
#Tagline News : Riau | Berita Riau | Berita PekanbaruBerita Kampar | Berita Siak | Berita Inhu | Berita Inhil | Berita Bengkalis | Berita Rohil | Berita Meranti | Berita Dumai | Berita Kuansing | Berita Pelalawan | Berita Rohul
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
loading...

Komentar Anda

Nama :
Komentar :
     
riau24_wa2x4_2400.jpg
Rohil, Riau24.com - Pemerintah Kabupaten Rokan Hilir (Rohil), bersama Dinas Pendidikan (Disdik) terus meningkatkan mutu pendidikan setiap tahunnya.
  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru

Versi Mobile

   Riau24.com
                       Informasi Anda Genggam