riau24 Ayo.. Konsumsi Ubi Untuk Turunkan Berat Badan
Minggu, 27 Mei 2018

Kesehatan

Ayo.. Konsumsi Ubi Untuk Turunkan Berat Badan

0
Ayo.. Konsumsi Ubi Untuk Turunkan Berat Badan

Jakarta, Riau24.com - Ubi, selain memiliki rasa yang lezat, namun diketahui juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.

Oleh sebab itu, terkadang ubi baik dijadikan menu diet. Tak heran jika ubi efektif untuk menurunkan berat badan. Selain itu, ubi juga mengandung gizi yang tinggi. Berikut manfaat ubi yang bagi anda yang ingin mencoba untuk diet :

1. Mengandung serat tinggi
Serat dibutuhkan oleh tubuh. Apalagi jika Anda ingin menurunkan berat badan. Pasalnya, selain cepat mengenyangkan, serat juga bisa mencegah makan berlebihan dan mengurangi kemungkinan asupan kalori tinggi dan berat badan potensial.

2. Rendah kalori
Kandungan rendah kalori dalam ubi jalar diklaim bisa menurunkan berat badan. Ubi jalar mengandung 100 kalori per porsi, makanan ini pun dinilai lebih sehat dibandingkan kentang putih yang mengandung 400—500 kalori per porsi.

3. Kandungan air tinggi
Tak hanya semangka, ubi jalar juga kaya akan kandungan air. Ini pun dinilai bisa menurunkan berat badan dalam jangka panjang atau pendek. Makanan yang banyak mengandung air juga akan diterima baik di perut.


R24/dev 

 


Bagikan :
#Tagline News : Riau | Berita Riau | Berita Pekanbaru | Berita Kampar | Berita Siak | Berita Inhu | Berita Inhil | Berita Bengkalis | Berita Rohil | Berita Meranti | Berita Dumai | Berita Kuansing | Berita Pelalawan | Berita Rohul | Berita Internasional | Advertising Pekanbaru
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
Loading...

Komentar Anda

Nama :
Komentar :
     
riau24_mqn2p_3663.jpg
Inhil, Riau24.com - Dinas Komunikasi dan Informasi (Diskominfo) Kabupaten Indragiri Hilir (Inhil) berkomitmen menahan laju penyebaran berita palsu atau hoax, khususnya di tahun politik, 2018 dan 2019 melalui beberapa upaya.  
loading...
  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru