riau24 Bagi Wanita Hamil, Ini Tips Buat Anda Yang Ingin Menjalankan Puasa
Jumat, 15 Desember 2017

Kesehatan

Bagi Wanita Hamil, Ini Tips Buat Anda Yang Ingin Menjalankan Puasa

0
Bagi Wanita Hamil, Ini Tips Buat Anda Yang Ingin Menjalankan Puasa

Jakarta, Riau24.com - Bagi wanita hamil tidak diwajibkan untuk berpuasa. Namun, bila wanita hamil tersebut merasa kuat, ia diperbolehkan untuk berpuasa dengan catatan tidak mempengaruhi kesehatan janin yang dikandungnya. Karena, Hukum Islam mengizinkan perempuan hamil untuk tidak berpuasa.

Setiap wanita hamil perlu menjaga asupan cairan agar tak dehidrasi, agar tidak kekurangan cairan. Karena jika sempat kekurangan cairan, denyut jantung wanita hamil menjadi lebih cepat dan membahayakan janin. Salah satu cara mengatasinya yaitu dengan segera berbuka puasa.

Berikut pola makan yang bisa diterapkan wanita hamil saat berpuasa agar bisa menjalankan puasa namun tidak sampai kekurangan cairan :

1. Menghindari konsumsi makanan manis. Karena mengkonsumsi makanan manis dapat meningkatkan gula darah secara cepat. 

2. Pilih makanan yang melepas energi secara perlahan untuk mencegah terjadinya sembelit. 

3. Perbanyak mengkonsumsi kentang atau buncis dibandingkan makanan berlemak atau olahan.

4. Perbanyak asumsi protein dari kacang-kacangan seperti daging merah atau putih, dan telur. 

5. Minum 1,5 hingga dua liter air antara senja dan fajar dan hindari minuman berkafein. 


R24/dev 

 
 


Bagikan :
#Tagline News : Riau | Berita Riau | Berita Pekanbaru | Berita Kampar | Berita Siak | Berita Inhu | Berita Inhil | Berita Bengkalis | Berita Rohil | Berita Meranti | Berita Dumai | Berita Kuansing | Berita Pelalawan | Berita Rohul | Berita Internasional | Advertising Pekanbaru
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
Loading...

Komentar Anda

Nama :
Komentar :
     
riau24_e3zes_3426.jpg
Inhil, Riau24.com - Bupati Kabupaten Indragiri Hilir (Inhil), HM Wardan mengikuti prosesi pelepasan pawai ta'aruf sebagai awal dimulainya  serangkaian kegiatan dalam Musabaqah Tilawatil Qur'an (MTQ) Ke - 36 Provinsi Riau di Kota Dumai, Minggu 10 Desember 2017.
loading...
  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru