riau24 Wah, Ternyata Efek Samping Sering Mengonsumsi Kurma Sangat Berbahaya
Sabtu, 16 Desember 2017

Kesehatan

Wah, Ternyata Efek Samping Sering Mengonsumsi Kurma Sangat Berbahaya

0
Wah, Ternyata Efek Samping Sering Mengonsumsi Kurma Sangat Berbahaya
Jakarta, Riau24.com - Saat bulan puasa seperti ini, kurma menjadi populer. Karena buah kesukaan rasul ini sering dijadikan santapan untuk berbuka puasa. Bahkan dari dunia kedokteran dianjurkan untuk mengkonsumsi kurma setiap hari. Tapi tahukah Anda bahwa buah kurma ternyata memiliki efek samping?

Berikut penjelasan bagaimana buah kurma bisa memiliki efek samping sebagaimana dilansir dari laman Livestrong, Sabtu (11/6/2016):

1. Ekstra kalori

Kurma tidak cocok bagi yang sedang dalam program diet. Jika dikonsumsi berlebihan kurma dapat memicu peningkatan berat badan karena mengandung ekstra kalori. Sehingga mengonsumsi kurma secara teratur akan menyebabkan penumpukan kalori yang dapat mengakibatkan penambahan berat badan.

2. Masalah serat

Meskipun setiap orang dianjurkan mengonsumsi serat setiap hari guna kelancaran sistem pencernaan, tetapi bila dikonsumsi berlebihan dapat berakibat pada masalah pencernaan, kelebihan gas, konstipasi dan kembung.

3. Tidak toleran fruktosa

Manisnya kurma berasal dari fruktosa yang merupakan gula murni, biasa terdapat pada buah-buahan dan beberapa sayuran. Beberapa orang kesulitan mencerna gula, sehingga akan berakibat diare dan buang angin seperti pada sakit perut.

4. Tingginya indeks glikemik

Jika kurma dikonsumsi berlebihan akan berakibat meningkatnya kemungkinan diabetes tipe-2, penyakit hati, dan obesitas.


R24/dev


Bagikan :
#Tagline News : Riau | Berita Riau | Berita Pekanbaru | Berita Kampar | Berita Siak | Berita Inhu | Berita Inhil | Berita Bengkalis | Berita Rohil | Berita Meranti | Berita Dumai | Berita Kuansing | Berita Pelalawan | Berita Rohul | Berita Internasional | Advertising Pekanbaru
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
Loading...

Komentar Anda

Nama :
Komentar :
     
riau24_nfrwg_3427.jpg
Inhil, Riau24.com - Bupati Inhil HM Wardan terus melakukan peninjauan kegiatan pembangunan yang sedang berjalan di lapangan, guna memastikan pengerjaannya berjalan dengan baik.
loading...
  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru