riau24 Stress ? Konsumsi Makanan Ini Saja...
Senin, 18 Desember 2017

Kesehatan

Stress ? Konsumsi Makanan Ini Saja...

0
Stress ? Konsumsi Makanan Ini Saja...
Jakarta, Riau24.com - Menurut penelitian untuk salah satu hal untuk mengurangi stress dapat mengkonsumsi makanan yang asin. Karena makanan asin dapat menurunkan hormon stress dalam tubuh.

Sebuah penelitian menunjukkan hal tersebut setelah melakukan penelitian terhadap seratus pria.
Dari 61 persen pria yang mengkonsumsi makanan asin, menunjukkan tingkat stress dalam tubuh mereka berkurang.

Namun salah satu peneliti utama Eric Krause, Ph.D. juga memperingatkan tentang bahaya mengkonsumsi makanan asin secara berlebihan.

"Untuk mengurangi tingkat stress dapat mengkonsumsi satu hingga dua persen makanan asin. Karena dengan tingkat seperti itu sudah cukup, karena kalau terlalu . banyak mengonsumsi makanan asin akan meningkatkan resiko hipertensi," kata salah satu peneliti utama Eric Krause, Ph.D.

Namun beberapa makanan asing juga tidak semuanya dianjurkan oleh Eric. Keripik dan kentang goreng sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi. Karena dapat meningkatkan resiko obesitas.

"Untuk mengkonsumsi makanan asin yang sehat, dapat menambahkan garam pada irisan ketimun, wortel, atau tomat. Karena mengkonsumsi sayur-sayuran dengan tambahan rasa asin tidak akan menambah ukuran pinggang", ujar Eric.


R24/dev
Berita Riau

Bagikan :
#Tagline News : Riau | Berita Riau | Berita Pekanbaru | Berita Kampar | Berita Siak | Berita Inhu | Berita Inhil | Berita Bengkalis | Berita Rohil | Berita Meranti | Berita Dumai | Berita Kuansing | Berita Pelalawan | Berita Rohul | Berita Internasional | Advertising Pekanbaru
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
Loading...

Komentar Anda

Nama :
Komentar :
     
riau24_nfrwg_3427.jpg
Inhil, Riau24.com - Bupati Inhil HM Wardan terus melakukan peninjauan kegiatan pembangunan yang sedang berjalan di lapangan, guna memastikan pengerjaannya berjalan dengan baik.
loading...
  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru