riau24 Ingin Anak Anda Cerdas? Bekali Makanan Ini
Jumat, 15 Desember 2017

Kesehatan

Ingin Anak Anda Cerdas? Bekali Makanan Ini

0
Ingin Anak Anda Cerdas? Bekali Makanan Ini
Ingin Anak Anda Cerdas? Bekali Makanan Ini

Pekanbaru, Riau24.com - BUAH hati yang cerdas tentu menjadi impian semua orang tua. Untuk membuat otaknya berkembang dengan baik maka asupan makanan yang masuk ke tubuhnya juga haruslah yang berkualitas nomor satu.

Ahli diet Angela Onsgard mengatakan anak-anak membutuhkan makanan yang sehat agar gizi dan nutrisi si kecil dapat terpenuhi. Dilansir dari TheDailyMeal, Senin (28/9/2015) berikut beberapa varian makanan yang bisa membantu memaksimalkan kerja otak si buah hati.

Banana Almond

Hampir semua anak suka buah pisang, manfaatkan hal ini dengan membuatkan makanan berbahan dasar buah pisang. Pisang bisa dipadukan dengan berbagai bahan makanan lain, cobalah memadukan pisang dengan berbagai jenis kacang-kacangan. Paduan bahan ini bisa meningkatkan kandungan gizi pisang. Potong pisang dengan bentuk membulat lalu selipkan selai kacang almond di atas salah satu bagian pisang, tumpuk dengan potongan pisang lainnya. Sajikan sebagai menu sarapan si kecil atau sebagai camilan.

Chicken Nugget Sehat

Kebanyakan chicken nugget dibuat dari bahan yang berkualitas rendah, kemudian diolah dengan cara digoreng. Kandungan minyak yang tinggi dan bahan pembuat yang tidak sehat menjadikan chicken nugget tidak layak menjadi makanan untuk si kecil. Jika buah hati memfavoritkan chicken nugget, maka cobalah membuat chicken nuggetsendiri di rumah. Gunakan dada ayam utuh, mentega dan remah roti alami. Untuk saus cocolannya Anda bisa membuat saus madu mustard atau saus yoghurt.

Sandwich kalkun

Kalkun memiliki kandungan gizi yang tinggi dan terbukti bagus untuk perkembangan otak si kecil. Buatlah sandwich kalkun sebagai menu sarapan atau sebagai bekal sekolah si kecil. Untuk menambah nilai gizi dan cita rasany, bunda bisa menambahkan keju mozzarella dan sayura. Gunakan roti gandum agar manfaatnya semakin terasa.

Mango kefir smoothie

Sama halnya dengan jus buah, anak-anak juga suka dengan rasa smoothie yang lembut dan manis. Buatlah mango kefir smoothie untuk si buah hati. Kefir adalah yoghurt cair yang mengandung 210 miligram kalsium dan berbagai bakteri menguntungkan.Smoothie ini bisa dijadikan bekal untuk si buah hati.   (***)




R24/amri





Bagikan :
#Tagline News : Riau | Berita Riau | Berita Pekanbaru | Berita Kampar | Berita Siak | Berita Inhu | Berita Inhil | Berita Bengkalis | Berita Rohil | Berita Meranti | Berita Dumai | Berita Kuansing | Berita Pelalawan | Berita Rohul | Berita Internasional | Advertising Pekanbaru
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
Loading...

Komentar Anda

Nama :
Komentar :
     
riau24_nfrwg_3427.jpg
Inhil, Riau24.com - Bupati Inhil HM Wardan terus melakukan peninjauan kegiatan pembangunan yang sedang berjalan di lapangan, guna memastikan pengerjaannya berjalan dengan baik.
loading...
  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru