riau24 Lakukan Ini Jika Sudah Lama Tidak Buang Air Besar
Jumat, 23 Februari 2018

Kesehatan

Lakukan Ini Jika Sudah Lama Tidak Buang Air Besar

5
Lakukan Ini Jika Sudah Lama Tidak Buang Air Besar
Lakukan Ini Jika Sudah Lama Tidak Buang Air Besar
Pekanbaru, Riau24.com - BAB atau buang air besar merupakan proses alami tubuh untuk mengeluarkan kotoran dan penyakit Yang tersimpan dalam tubuh.

Untuk itu, BAB sangatlah penting dalam dunia kesehatan. Jika kamu tidak lancar BAB atau sembelit, maka bisa berujung dengan munculnya beragam penyakit kronis seperti kanker usus.

Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, jika sudah beberapa hari tidal BAB kamu hanya perlu mengonsumsi makanan bertekstur cairan yang lebih lembut.

Tambahkan pula dengan konsumsi apel atau makanan berserat tinggi lainnya. Makanan dengan tekstur ini akan membawa lebih banyak air ke usus sehingga BAB jadi lebih lancar. 
Jika kemudian kamu belum BAB seminggu atau lebih bisa melakukan ini :


1 minggu
Kamu harus mencoba makanan dengan sifat osmotik seperti susu karena mengandung magnesium di dalamnya. Makanan ini akan menari lebih banyak cairan ke dalam usus sehingga akan memperlancar BAB. Namun pastikan bahwa tubuhmu juga terus terhidrasi dengan baik.


1-2 minggu
Dalam kasus seperti ini, kamu perlu obat pencahar stimulan yang akan memacu gerakan otot usus. Jika BAB sudah lancar, kamu harus menghentikan penggunaannya agar tubuh tidak bergantung dengan bantuan obat seperti ini.


Lebih dari 3 minggu
BAB yang tidak dilakukan lebih dari 3 minggu sudah menjadi hal yang kronis. Kamu perlu pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis.
Demi mencegah kasus sulitnya BAB, pastikan setiap hari kamu mengonsumsi makanan tinggi serat serta hidrasi tubuh dengan baik.   (***)




R24/nisa

Bagikan :
#Tagline News : Riau | Berita Riau | Berita Pekanbaru | Berita Kampar | Berita Siak | Berita Inhu | Berita Inhil | Berita Bengkalis | Berita Rohil | Berita Meranti | Berita Dumai | Berita Kuansing | Berita Pelalawan | Berita Rohul | Berita Internasional | Advertising Pekanbaru
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
Loading...

Komentar Anda

Pokervita
Jumat, 26 Januari 2018 07:57 wib
Nelivera
Kamis, 18 Januari 2018 15:18 wib
Mau main dengan nyaman dan bonus tiap minggu nya mari bergabung bersama kami di BOLAVITA rasakan sensasi casino sesungguh nya dengan pelayanan dari kami :) [URL=http://www.bolavita.net/register/] https://i.imgur.com/olkf9ff.jpg
Id303.com
Rabu, 22 November 2017 23:29 wib
EXTRA BONUS BET NATAL DAN TAHUN BARU 2018 ID303 memberikan hadiah extra bonus bet sebagai tambahan bonus untuk seluruh member setia ID303 berlaku untuk semua permainan kecuali Bola Tangkas dan Togel Online. BBM : 7B3130BF whatsapp : +6281326993756
Fifapoker
Selasa, 14 November 2017 14:07 wib
Kami tunggu kedatangan Anda ya Bos & daftarkan diri Anda sekarang juga.. Banyak promo dan Hadiah Menarik Khusus Untuk Anda, Salam dari kami FIFAPOKER pin bbm kami :7B3130BF
Nama :
Komentar :
     
riau24_8cb4w_3525.jpg
Inhil, Riau24.com - Penjabat (PJ) Bupati Kabupaten Indragiri Hilir (Inhil), Rudiyanto membuka kegiatan perkemahan Prestasi Terpadu Kwartir Cabang (Kwarcab) 04.02 Gerakan Pramuka Kabupaten Inhil, di Bumi Perkemahan Taman Sirih, Desa Pulau Palas, Tembilahan Hulu, Kamis 22 Februari 2018 pagi.
loading...
  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru
Copyright © 2012 - 2018. Riau24. All rights reserved.
    RSS Feed Facebook Twitter Instagram Google Plus