riau24 Meski Rutin Olah Raga, Duduk Terlalu Lama Masih Bisa Membunuh Anda | Berita Riau
Jumat, 23 Februari 2018

KESEHATAN

Meski Rutin Olah Raga, Duduk Terlalu Lama Masih Bisa Membunuh Anda

1
ilustrasi
Berita Riau -  Meski Rutin Olah Raga, Duduk Terlalu Lama Masih Bisa Membunuh Anda
Riau24.com - Tentu saja kita tahu bahwa latihan/olahraga baik bagi kita. Tapi selama beberapa tahun terakhir, para peneliti menemukan bahwa bahkan melakukan latihan di gym secara teratur mungkin tidak dapat melindungi anda dari efek negatif duduk terlalu lama.

Duduk terlalu lama tidak hanya membahayakan kondisi kesehatan jantung, tetapi juga bisa memperpendek umur. Bahkan penelitian itu menyebutkan, olahraga yang rutin sekalipun tidak cukup efektif untuk mengembalikkan efek merusak dari kebanyakan duduk tersebut.

Nah kalau sekarang orang sudah mulai sadar dengan bahaya rokok, kayak nya sekarang kita harus mulai peduli akan bahaya duduk yang ternyata nggak main-main loh.

Penelitian macam apa sih yang berani mengatakan kalau duduk terlalu lama itu  bikin cepat mati?

Penelitian baru dari American College Of Phiysicians, menunjukkan hasil yang bikin semua orang tercengang. Ternyata ada kolerasi antara kebiasaan duduk lama dengan kematian seseorang. Lebih dari 8.000 responden dewasa diteliti soal kebiasaan dudukny. Semakin bertambah frekuensi duduknya, hasil penelitian menunjukkan bahwa umur orang akan semakin pendek. Tanpa peduli usia, ras, berat badan, dan seberapa sering seseorang berolahraga, semuanya punya resiko yang sama jika  duduk  terlalu lama.

Sebuah studi  tahun 2015 menyimpulkan hubungan antara duduk dan penyakit jantung, diabetes dan kanker. Dan sebuah studi JAMA Cardiology yang meneliti lebih dari 700.000 subjek menunjukkan bahwa duduk lebih dari 10 jam setiap hari bisa meningkatkan resiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kardiovaskular lainnya sebesar 8 persen.

Anda tidak boleh lupa bahwa jantung dalah otot. Seperti otot, jika anda tidak menggunkannya, anda akan kehilangan itu. Anda perlu darah tidak bekerja dengan bak, mereka tidak memopa darah dan mereka tidak mengedarkan oksigen. “kata Johanna Conteras, asisten professor kardiologi di Rumah Sakit Mount Sinai.

Bagikan informasi penting ini ke keluarga dan teman-temanmu, Intinya? Ya anda harus mencoba untuk bergerak lebih banyak gerakan kaki anda kapanpun anda bisa.***
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).

Komentar Anda (tidak mengandung SARA)

Nengsih
Selasa, 16 Januari 2018 17:39 wib
Mari Mencoba Keberuntungan Anda bersama kami di Bolavita : Kami menyediakan Promo Bonus Sportbook, Casino, Tangkas & Sabung ayam. Bonus Refferal, Rolinggan, Potongan togel dan Cash Back 10% Yang dibagikan Setiap Minggunya. Mari Bagi yang Hobby Dengan Permainan Game Online, Dapatkan Bonus-bonus yang dibagikan Oleh Bolavita. Dengan Pelayanan Terbaik, Costumer Servis Yang Ramah Dan Profesional, Siap Melayani Anda 24 Jam NonStop Setiap Hari. Info Lebih Lanjut Bisa Hub kami Di : YM1 : bola.vita@y
Nama :
Komentar :
     
Loading...

Berita News24xx

loading...

Berita Terbaru

  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru