riau24 Inilah Tujuh Khasiat Air Lemon bagi Kesehatan | Berita Riau
Minggu, 27 Mei 2018

Kesehatan

Inilah Tujuh Khasiat Air Lemon bagi Kesehatan

0
Air Lemon
Berita Riau -  Inilah Tujuh Khasiat Air Lemon bagi Kesehatan
Riau24.com- Bagi Anda penyuka kopi di pagi hari, mulai saat ini bisa menggantinya dengan segelas air lemon hangat sebab manfaatnya yang dirasakan tak kalah dari minuman lain.
 
Beberapa penelitian telah membuktikan manfaat air lemon terhadap kesehatan, di antaranya:
 
1. Menghalangi pembentukanbatu ginjal
 
Senyawa asam sitrat dalam lemon cukup tinggi, sehingga dapat menghambat pengkristalan batu ginjal.  
 
2. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
 
Lemon sangat tinggi akan vitamin C, antioksidan utama yang membantu melindungi sel dari radikal bebas. Vitamin C dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan stroke, serta menurunkan tekanan darah.
 
3. Meningkatkan hidrasi
 
Air adalah minuman terbaik untuk hidrasi, tetapi beberapa orang tidak suka rasa air yang dinilai hambar. Menambahkan lemon dapat meningkatkan cita rasa pada air, sehingga dapat membantu Anda minum lebih banyak.
 
4. Mencegah kulit keriput
 
Vitamin C yang ditemukan dalam lemon dapat membantu mengurangi kerutan kulit. Orang yang mengonsumsi lebih banyak vitamin C memiliki risiko lebih sedikit mengalami kulit keriput dan kering.
 
5.  Membantu proses pencernaan
 
Beberapa orang minum air lemon setiap pagi untuk membantu sistem pencernaan, terutama dalam mencegah sembelit.
 
6. Menurunkan berat badan
 
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa antioksidan polifenol yang ditemukan dalam lemon secara signifikan dapat mengurangi berat badan.
 
7. Menghindari bau mulut
 
Minum segelas air lemon setelah makan dan di pagi hari dapat merangsang air liur, mencegah mulut kering, dan menghambat pertumbuhan bakteri sehingga dapat mencegah bau mulut.(***)
 
 
R24/iko
 
Sumber : klik.dokter.com
Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
Loading...

Berita News24xx

loading...

Berita Terbaru

  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru