riau24 Ini 3 Jenis Makanan yang Ampuh Cegah Gigi Berlubang | Berita Riau
Selasa, 25 September 2018

Kesehatan

Ini 3 Jenis Makanan yang Ampuh Cegah Gigi Berlubang

0
Ilustrasi
Berita Riau -  Ini 3 Jenis Makanan yang Ampuh Cegah Gigi Berlubang
Riau24.com- Menjaga kesehatan mulut dan gigi merupakan hal yang sangat penting. Pasalnya, mulut menjadi pintu pertama masuknya asupan makanan dan bahan-bahan Iain ke dalam tubuh. Tidak heran jika masalah kesehatan yang menyerang mulut dan gigi akan berdampak pada kesehatan tubuh Iainnya.

Nah, salah satu masalah yang tidak dapat dibiarkan begitu saja adalah gigi berlubang. Tidak hanya menyebabkan bau mulut tidak sedap, gigi berlubangjuga memicu masuknya bakteri jahat ke dalam tubuh. Untuk mengatasinya, Anda dapat mengonsumsi sejumlah makanan berikut, seperti dilansir Instagram @sehatyuks.id, 17 April 2018:

1. Keju

Dilansir dari laman Medical Daily, keju menjadi salah satu makanan yang ampuh mencegah gigi berlubang. Hal ini lantaran keju mengandung kalsium tinggi. Kalsium sendiri merupakan kandungan bahan penting untuk menjaga kesehatan gigi. Tidak hanya itu saja, kalsium juga menjadikan gigi menjadi lebih kuat.

2. Apel

Selain apel, Anda dapat mengonsumsi buah apel. Apel merupakan salah satu buah yang mengandung beragam vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Rasa asam pada buah apel dapat menstimulasi produksi air liur yang meminimalisir bakteri jahat pada mulut.

3. Permen Karet yang Sugar-Free

Sebagai tambahan informasi, mengonsumsi makanan yang mengandung gula ternyata berisiko meningkatkan terjadinya gigi berlubang. Namun, untuk mengatasinya Anda hanya perlu mengunyah permen karet yang bebas gula atau sugar-free gum. Permen karet dapat membersihkan gigi dari sisa kotoran mau pun bakteri yang menempel pada permukaan gigi mau pun sela-sela gigi. Salah satu jenis sugar-free gum yang banyak disarankan adalah yang mengandung xylitol.

Nah, sejumlah jenis makanan di atas ternyata dapat membantu Anda mencegah gigi berlubang. Tidak hanya itu saja, kandungan vitamin pada sejumlah makanan di atas juga menjadikan tubuh menjadi Iebih sehat.

 

Untuk berbagi Berita/ Informasi/ Peristiwa
Silahkan SMS ke No HP : +62 853 2000 4928,
atau email ke alamat : redaksi.riau24@gmail.com
(harap cantumkan data diri anda).
Loading...

Berita News24xx

loading...

Berita Terbaru

  • Subscribe
    untuk mendapatkan berita terbaru