Tampil Sangat Seksi, Adele Bongkar Tips Langsing Dalam Waktu yang Singkat

1. Majalah Inggris The Sun menyebut, Adele lakukan pilates reformer untuk membantunya turunkan berat badan
Pilates reformer merupakan olahraga dengan menggunakan sebuah mesin berpegas. Olahraga ini diyakini bisa membuat perut, kaki, bokong, lengan dan punggung jadi lebih kuat. Kalau dilakukan secara teratur, jenis olahraga ini bisa meningkatkan postur, fleksibilitas, dan keseimbangan tubuh. Nggak hanya itu, pilates reformer dinilai ampuh turunkan berat badan.

2. Adele juga menjalani diet sirtfood untuk mengontrol asupan yang dikonsumsinya
Melansir dari laman Hello Sehat, diet sirtfood ini merupakan pola diet yang fokus memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan ‘aktivator sirtuin’. Selain berperan dalam sistem metabolisme tubuh, makanan ini bisa menekan nafsu makan dan membantu tubuh untuk memproses lemak dan gula. Beberapa makanan yang baik dikonsumsi untuk diet sirtuin ini di antaranya ialah apel, kangkung, kurma, kokoa, stroberi, dan kunyit.

3. Meski mulanya enggan, namun kini Adele rela menyisihkan sebagian waktunya untuk mengikuti kelas gym
Selain aktif di kelas pilates reformer, Adele pun selalu menyempatkan diri untuk ikut kelas gym meski ia sedang dalam jadwal tur. Bukan berarti ia gemar nge-gym, Adele melakukannya hanya karena merasa butuh dan beranggapan bahwa kegiatan ini bisa mendukung program dietnya. Mantap sih!