Namun dia tidak akan pernah melarang dirinya sendiri. Lebih baik membiarkan diri Anda makan sedikit dari apa yang Anda sukai daripada menderita pantang total. Wanita Prancis tidak menyesali petits riens mereka - kesenangan kecil itu. 'Anda tidak boleh berkata,' Saya tidak makan yang manis, 'dan kemudian melihat ke piring teman Anda dengan mata penuh rasa lapar dan cemburu. Mengapa menyiksa diri sendiri begitu? Itu hanya akan membuat Anda memutuskan tali satu hari dan kemudian lebih menderita karena rasa bersalah dan kurangnya kemauan.

6. Seorang wanita Prancis adalah tentang kesederhanaan dan keseimbangan

Wanita Prancis tahu perbedaan antara keinginan untuk memanjakan diri dengan sesuatu yang enak dan memanjakan diri. Jika mereka ingin tetap bugar, mereka tidak akan makan kue, keju, dan roti dalam satu hari, kata Rebeca Plantier, penulis Lessons From France: Eating, Fitness, Family.

Mereka tidak melarang kesenangan kecil bagi diri mereka sendiri, tetapi mereka memahami bahwa kelembutan hanya dapat dipertahankan dengan moderasi dan keseimbangan. Anda dapat makan sepotong kue hari ini, tetapi makan malam Anda tidak akan menyertakan hiasan saat itu - misalnya, dada bebek dan salad. Anda dapat memanjakan diri Anda dengan cokelat besok dan anggur dengan keju dan kacang-kacangan pada hari berikutnya.

Sophie Marceau, misalnya, makan segalanya, tidak terlalu banyak. 'Bukan junk food, tapi saya suka cokelat, saya tidak membatasi diri saya sendiri. "

5. Terlalu banyak gula atau garam tidak cocok untuknya