Juga, perhatikan tingkat kortisol Anda karena itu bisa menunjukkan seberapa stres Anda. Ada bukti bahwa tingkat kortisol yang tinggi dapat menyebabkan kulit menipis dan melemah.

7. Makan satu porsi protein tanpa lemak sehari.

Para ahli merekomendasikan makan 2 porsi buah-buahan, 2 porsi sayuran, dan 0,75 g protein per kilo berat badan per hari. Porsi protein harus sesuai dengan telapak tangan Anda, yaitu kira-kira satu porsi.

8. Pijat scrub kopi

Spesialis menyarankan bahwa pijat scrub kopi dapat membantu drainase limfatik dan meregangkan jaringan kulit sehingga kulit Anda menjadi lebih elastis dan memperbaiki penampilan selulit. Jika Anda menggabungkannya dengan retinol dan karnitin, kafein meningkatkan ketebalan lapisan atas kulit.

Jangan pernah mencampur dengan bubuk kopi bekas untuk lulur Anda karena sudah rusak. Dan pastikan Anda menggunakan kopi tradisional, bukan kopi tanpa kafein. Gosok 1-2 kali seminggu tergantung jenis kulit Anda.