Sampai beberapa jam atau bahkan hari-hari berikutnya, Anda akan merasa sangat murung, penuh kesedihan dan tangisan, dan merasa hidup Anda hancur karena perpisahan. Anda menjadi malas makan, tidak konsentrasi ketika harus bekerja, dan kepala Anda masih dipenuhi dengan hubungan Anda yang baru saja berakhir.

Cari dukungan teman

Masuki fase selanjutnya di mana Anda akan bertemu dengan teman-teman terdekat untuk berbagi perasaan. Pastikan Anda memiliki teman yang dapat diandalkan yang bersedia menemani Anda selama masa-masa sulit ini, plus Anda akan bisa menceritakan panjang lebar bagaimana perasaan Anda setelah putus dan bagaimana hal itu menghancurkan hati Anda.

Anda juga bisa meminta teman untuk tinggal bersama Anda sebentar agar Anda tidak sendiri. Kamu bisa mengajak mereka untuk tinggal di rumah, pergi berlibur bersama, atau menghabiskan sepanjang hari nongkrong dan bersenang-senang sehingga setidaknya kamu bisa melupakan kesedihan yang sedang dialami.

Fase kesepian
Hingga akhirnya kamu harus mulai berpisah dari teman karena kesibukan masing-masing. Anda juga mulai harus menjalani hari sendirian. Pada fase ini, Anda mungkin merasa kesepian. Tidak ada yang bisa diajak ngobrol terus menerus seperti saat ada pasangan. Kamu juga mulai bingung mau jalan-jalan karena biasanya selalu bersama pasangan.