Tidur Enggak Pakai Baju Malah Bikin Gerah, Ternyata Ini Alasannya

RIAU24.COM - Tidur tanpa busana menjadi kebiasaan sebagian orang. Alasannya dengan tidur tidak berpakaian ketika merasa gerah agar tubuh terasa lebih sejuk.

Namun dilansir dari Tempo, cara tidur begitu malah bisa membuat perasaan gerah semakin menjadi-jadi. "Ketika Anda tidur tanpa busana, keringat sebenarnya terkumpul di tubuh dan menetap di sana," sebut Kepala Ahli Fisiologi Tidur dari Cromwell Hospital Julius Patrick, seperti dilansir The Sun, Selasa (8 Juli 2021).

Sebaliknya, saat memakai pakaian berbahan ringan ketika tidur, keringat bakal meresap ke pakaian. Kondisi itu malahan membantu tubuh untuk lebih terasa sejuk.

"Seberapa pun panasnya cuaca ketika Anda akan tidur, ingat bahwa suhu tubuh akan menurun di malam hari," sambung Patrick.

Konsultan ahli neurologi dan ilmu kedokteran mengenai tidur, Dr Guy Leschziner juga mengatakan hal serupa. Disebutkan tidur tanpa memakai baju akan membuat tubuh terasa lebih panas atau gerah.

"Orang-orang mungkin lebih baik tidur dengan menggunakan pakaian dibandingkan tanpa pakaian," sebut Dr Leschziner.