Awas! Ciri-ciri Dehidrasi, Jemaah Calon Haji Perlu Perhatikan Warna Urine

RIAU24.COM - Jemaah haji harus waspada terhadap ancaman dehidrasi. Salah satu ciri-ciri dehidrasi bisa terlihat dari air urine.

Urine yang berwarna kuning pekat menjadi salah satu penanda dehidrasi. Jemaah diimbau untuk memantau kondisi urine selama beribadah.

"Air kencing itu berwarna kuning, itu tanda dehidrasi," ujar Kepala Pusat Kesehatan Haji, Budi Sylvana, mengutip laman Kementerian Kesehatan.

Dikutip dari cnnindonesia.com, Budi meminta para jemaah haji untuk memantau kondisi kesehatannya masing-masing.

Terutama bagi mereka yang berisiko agar tak sampai kekurangan asupan cairan yang bisa berujung dehidrasi.

Peringatkan, suhu udara di Arab Saudi terbilang tinggi, namun dengan tingkat kelembapan yang rendah. Akibatnya, aktivitas fisik tak akan membuat tubuh mengeluarkan keringat.