RIAU24.COM -  Senin 18 Februari 2019, Siapa yang tidak mengenal buah nanas atau nenas. Ternyata berdasarkan hasil penelitian menyebutkankan nanas punya segudang manfaat. 

Seperti dilansir dari Tempo, Khususnya bagi pria, nanas punya manfaat bagi kesehatan, seperti dapat meningkatkan massa otot, meningkatkan kinerja otot, serta mengurangi rasa sakit dan peradangan. Apalahi nanas dijual dengan harga murah, sehingga siapa saja dapat mengkonsumsinya.

Nanas juga diketahui maka ngandung sangat rendah kalori, hanya 82 kalori. Berikut daftar keunggulan memakan buah nanas bagi pria seperti yang dilansir dari healthambition dan ironmanmagazine.

1. Nanas bisa mencegah penyakit jantung. Vitamin C yang terkandung dalam nanas bisa mencegah oksidasi kolesterol. Makanya mampu mencegahnya berubah menjadi plak penyumbatan arteri. Nanas juga sarat dengan potasium, mineral yang membantu menyeimbangkan jumlah air yang disimpan tubuh. Sehingga  minum jus nanas kaya kalium merupakan cara terbaik untuk memastikan elektrolit seimbang.

2. Makan nanas bikin kesuburan pria meningkat. Nanas bisa membantu kesuburan dikarenakan ada banyak mineral dalam nanas. Yaitu seng, tembaga, beta-karoten, folat dan lain-lain, akan membantu pria dan wanita untuk memiliki sistem reproduksi yang sehat.

3. Nanas bisa melawan radikal bebas. Vitamin C juga sangat efektif untuk menyingkirkan radikal bebas. Memakan atau meminum jus nanas setiap hari mampu mengurangi kerusakan tubuh akibat radikal bebas.

4. Nanas meningkatkan kesehatan mata. Seiring bertambahnya usia, sel-sel pada mata cenderung rusak. Salah satu cara terbaik untuk mencegah degenerasi ini adalah dengan meningkatkan asupan Vitamin A. Jus nanas mengandung beta karoten, nutrisi yang berubah menjadi vitamin A.

5. Nanas meningkatkan kesehatan tulang. Nanas mempunyai banyak mangan. Secangkir jus nanas sudah cukup memberi asupan hampir tiga perempat dari mangan yang Anda butuhkan setiap hari. Sehingga selain memperkuat tulang, bisa juga memperkuat jaringan ikat (tendon, ligamen, dan lain-lain) di sekitar tulang.

6. Nanas dapat mencegah kanker prostat. Nanas juga dapat menangani kanker. Beta karoten yang dikandung nanas terbukti efektif melawan kanker prostat.