Ingin Awet Muda? Berpuasalah....

RIAU24.COM -  Selama ini, masih banyak orang beranggapan melakukan puasa lebih pada keyakinan agama, karena puasa akan memberikan kebaikan bagi yang melaksanakannya. Ternyata, secara medis puasa juga memiliki manfaat baik bagi tubuh. Salah satunya, puasa bisa membuat seseorang menjadi awet muda.

Hal itu dilontarkan Ketua Umum Perkumpulan Endokrinologi Indonesia (PERKENI), Prof Dr dr Ketut Suastika,SPPD-KEMD, saat umpa pers bertajuka Waspada Hipoglikemia Saat Puasa, yang digelar belum lama ini.

"Dari aspek medis (puasa) baik. Sekali-sekali puasa baik sekali untuk tubuh karena kalau makan terus banyak, orang cepat tua dan mati," ujarnya, dilansir viva, Jumat 3 Mei 2019.  

Dikatakan, semakin banyak seseorang makan, maka semakin banyak juga insulin yang keluar dari tubuh. Menurut Ketut, insulin tidak hanya memicu gula darah, namun juga hormon lain yang memicu sel cepat tua atau kanker.  
"Jadi sesekali puasa itu bagus agar tidak memicu itu," tambahnya.
        
zxc2

Ia kemudian menyorot kebiasaan sebagian orang, yang rutin melakukan puasa Senin-Kamis. " Itu bagus dilakukan dari aspek kesehatan, secara teoritis awet muda, secara psikologis ada, juga spiritual."

Bahkan mereka yang ingin melaksanakan puasa sehari penuh, juga masih mungkin dilakukan dan tidak perlu takut akan membahayakan kesehatan. Karena tubuh masih menyimpan lemak yang bisa menghasilkan gula dan dimanfaatkan oleh tubuh. ***