RIAU24.COM -  Karena gaya hidup kita yang tidak banyak bergerak, perut kita sering merasa tidak nyaman. Tetapi ada gejala yang tidak boleh Anda abaikan, karena ternyata hal tersebut dapat menunjukkan masalah yang jauh lebih serius.

Seperti dikutip Riau24.com dari Brightside,  mari kita jelajahi gejala-gejala ini dan saran tentang cara memiliki usus yang lebih sehat.

1. Nyeri perut
Ini bisa terjadi pada kita semua jika kita makan atau minum sesuatu yang salah. Tetapi jika Anda sering merasakan sakit yang meningkat di perut bagian bawah, Anda mungkin menderita beberapa penyakit radang usus seperti penyakit Crohn, kolitis ulserativa, divertikulitis, sindrom iritasi usus besar, atau kanker.

2. Sembelit
Jika Anda sering mengalami sembelit, dan jika Anda merasa sakit saat buang air besar, mungkin itu adalah divertikulitis, yang merupakan kantong kecil yang meradang di dalam usus besar Anda, atau Irritable Bowel Syndrome, penyakit kompleks di mana gejala ini dikaitkan dengan hal-hal seperti diare, kembung, nyeri , dan gas. Terkadang diet yang tepat dapat menyembuhkan ini, tetapi jika diabaikan untuk waktu yang lama, mungkin perlu dioperasi untuk sembuh dengan benar.

3. Diare
Jika Anda sering memiliki tinja yang terlalu lunak atau cair, usus besar Anda tidak berfungsi dengan baik, itu tidak menyerap air dan zat lain, dan itu meradang. Berbagai penyakit usus besar berhubungan dengan diare, seperti Irritated Bowel Syndrome, diverticulitis, dan penyakit Crohn. Jika itu berlangsung lebih dari 24 jam, tanyakan kepada dokter, ia mungkin meresepkan kolonoskopi untuk menyingkirkan penyakit dan kanker yang lebih serius.
 

4. Darah dalam tinja
Jika ada darah di kertas toilet Anda, atau di air toilet, itu mungkin peradangan. Jika Anda menemukan darah gelap, hampir hitam, di tinja Anda, atau jika Anda mengalami diare berdarah, Anda harus mengunjungi dokter sesegera mungkin. Ini mungkin penyakit Crohn, kolitis ulserativa, atau dalam kasus terburuk, kanker.

5. Kotoran aneh
Bentuk, konsistensi, dan warna tinja menunjukkan apakah kita sehat. Bentuk yang tidak biasa seperti bentuk pensil tipis dapat mengindikasikan kanker. Kotoran yang berwarna merah marun menunjukkan bahwa ada darah di dalam saluran pencernaan Anda, terutama jika hampir berwarna hitam kemerahan. Jika pucat dan berminyak, itu mungkin karena pankreas atau usus besar tidak dapat menyerap lemak. Kehadiran banyak lendir di tinja dapat mengindikasikan peradangan, seperti pada penyakit Crohn. Memahami apa yang salah dengan tinja yang tidak biasa adalah wajib dalam mendapatkan pengobatan atau operasi yang tepat sesegera mungkin.

6. Gas usus
Terlalu banyak dan bau gas berarti ada sesuatu yang belum dicerna atau diserap oleh usus besar. Ini bisa disebabkan oleh kurangnya bakteri yang baik, peradangan, atau pergerakan usus yang tidak normal, seperti dengan Irritable Bowel Syndrome. Penting untuk dipahami apakah itu karena makan makanan tertentu seperti kacang, kol, biji-bijian, keju, plum, pir, atau jika itu merupakan gejala penyakit usus besar.
 

7. Kurang energi
Jika usus besar tidak berfungsi dengan baik, kita menderita kekurangan nutrisi, mineral, dan vitamin yang berharga. Itu bisa membuat kita merasa lelah dan menyebabkan masalah tidur. Jika Anda tiba-tiba kelelahan setelah aktivitas sehari-hari di rumah atau di tempat kerja, itu mungkin disebabkan oleh kolitis atau penyakit Crohn atau bahkan dapat mengindikasikan kanker.

Kita harus menjaga usus kita dengan makan banyak serat dari sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, sereal, dan menurunkan konsumsi daging merah, makanan yang digoreng, gula, alkohol, dan kopi. Ini juga baik untuk berhenti merokok dan mulai minum cukup air setiap hari. Perhatikan gejala-gejala di atas dan jangan ragu untuk pergi ke dokter, jika perlu.

 

 

 

R24/DEV