RIAU24.COM -  Saat ini orang di seluruh dunia hidup lebih lama. Pada tahun 2050, populasi dunia, usia 60 dan lebih tua, diperkirakan berjumlah 2 miliar, kata para peneliti. Tetapi ada satu hal lagi yang penting tentang bagaimana tetap sehat dan awet muda.

Seperti dilansir dari Bright Side terinspirasi oleh penelitian yang mengatakan ada berbagai jenis penuaan dan kami ingin membaginya dengan Anda.

Ada 4 pola penuaan.
Proses penuaan mempengaruhi orang dengan berbagai cara, kata para ilmuwan. Mereka mempelajari 106 orang sehat berusia 29 hingga 75 tahun, termasuk mengambil sampel darah dan tinja. Kesimpulan yang mereka dapatkan adalah bahwa jenis penuaan adalah alasan mengapa orang menua secara berbeda.

Ketika Anda menjadi tua, Anda mungkin harus berurusan dengan masalah kesehatan yang berbeda, tetapi sekali lagi, orang yang berbeda menghadapi masalah yang berbeda. Sejauh ini, para peneliti telah menemukan 4 jalur yang berbeda: metabolisme, kekebalan tubuh, hati, dan ginjal. Tetapi mereka mengatakan mungkin ada lebih banyak lagi.

Setiap jenis penuaan mempengaruhi bagian tubuh yang berbeda.
Para ilmuwan berbagi dalam penelitian ini bahwa setiap "ageotype" memengaruhi berbagai bagian tubuh Anda dan memicu berbagai masalah kesehatan.

1. Orang dengan usia metabolik mungkin memiliki kecenderungan untuk mengalami diabetes seiring bertambahnya usia.
2. Orang-orang dengan ageotype hati memiliki risiko lebih besar untuk penyakit hati, para peneliti menyarankan.
3. Imunotipe imun rentan terhadap peradangan dan gangguan sistem kekebalan.
4. Usia ginjal tipe ginjal dapat meningkatkan risiko berbagai kondisi ginjal.

Anda dapat memperlambat proses penuaan dengan mengetahui tipe Anda.
Ageotype bukan hanya diagnosis. Ini sebenarnya dapat membantu orang untuk meminimalkan faktor risiko kesehatan, kata para peneliti. Jika Anda tahu masalah apa yang akan Anda hadapi di masa depan, Anda bisa mulai mengatasinya terlebih dahulu. Jadi pada dasarnya tubuh Anda bisa awet muda.

Prosesnya sederhana. Pertama-tama Anda harus mencari tahu tipe Anda dan kemudian Anda dapat mulai mengubah kebiasaan Anda. Anda dapat memilih cara yang lebih cocok untuk berolahraga atau menghindari jenis makanan tertentu, misalnya. Yang menarik adalah bahwa Anda mungkin bisa menunda penuaan, tidak hanya memperlambatnya, menurut para peneliti.

Tim juga menyebutkan bahwa Anda bisa lebih dari satu tipe. Dalam hal ini, Anda mungkin menghadapi risiko gabungan untuk berbagai masalah kesehatan. Penelitian ini menjadi sangat penting ketika Anda memahami bagaimana hidup Anda akan lebih mudah ketika Anda dapat menyingkirkan masalah kesehatan dan berkonsentrasi untuk menjaga diri Anda tetap muda.

Gaya hidup Anda tidak dapat mengubah jenis penuaan Anda.
Dan ada satu lagi temuan luar biasa dari penelitian ini. Selama 2 tahun percobaan, peserta tidak menunjukkan kecenderungan untuk mengubah umur mereka. Setelah modifikasi gaya hidup seperti diet, misalnya, penanda usia menurun dalam beberapa kasus dan itu hanya berarti bahwa orang-orang ini menua pada tingkat yang lebih lambat.