RIAU24.COM -  Meskipun tomat umumnya aman dikonsumsi, dalam beberapa kasus tomat dapat menyebabkan beberapa efek samping yang tidak menguntungkan. Jika Anda mengalami beberapa gejala di bawah ini, Anda mungkin ingin menghilangkan atau mengurangi tomat dari diet Anda selama sekitar empat minggu dan melihat bagaimana tubuh Anda bereaksi.

Di sini, seperti dilansir dari Bright Side, kami memutuskan untuk memperingatkan Anda tentang beberapa reaksi berbahaya yang dapat ditimbulkan tomat pada tubuh Anda.

1. Menyebabkan refluks asam.
Tomat sangat asam dan dapat menyebabkan mulas pada orang dengan masalah perut seperti gastritis dan penyakit gastroesophageal reflux. Meskipun Anda sehat dan makan terlalu banyak tomat atau terlalu banyak saus tomat, Anda mungkin akan mendapatkan sensasi terbakar yang familiar.

2. Menyebabkan nyeri sendi pada beberapa orang.
Makan terlalu banyak tomat bisa menyebabkan nyeri sendi. Itu karena tomat memiliki alkaloid yang disebut solanine, yang membangun kalsium di jaringan. Penumpukan yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan, nyeri, dan pembengkakan pada persendian.

3. Mengalami masalah ginjal.
Seperti disebutkan di poin sebelumnya, tomat menyebabkan penumpukan kalsium di dalam tubuh. Ditambah fakta bahwa tomat juga kaya akan oksalat - zat yang tidak mudah dimetabolisme bila dikonsumsi berlebihan - dan dapat menyebabkan batu ginjal. Tomat juga kaya akan potasium yang dapat mengganggu fungsi ginjal. Jika Anda sudah menderita masalah ginjal, waspadai hal ini.

4. Reaksi alergi cukup umum.
Tomat mengandung senyawa yang disebut histamin, yang meningkatkan sistem kekebalan untuk melawan penjajah asing. Itu biasanya datang dalam bentuk reaksi alergi seperti ruam dan pembengkakan pada lidah, di antara efek tidak menyenangkan lainnya. Bagi mereka yang sudah didiagnosis alergi tomat, gejala tersebut bisa menjadi lebih parah.

5. Dapat memicu sindrom iritasi usus besar (IBS).
Jika Anda menderita IBS (sindrom iritasi usus besar), tomat memang bisa memicu gejalanya. Itu termasuk diare, kram yang menyakitkan, kembung, gas, dan sembelit. Dalam hal ini, yang terbaik adalah menghindari makanan asam seperti tomat dan saus tomat.

6. Jika berlebihan menyebabkan likopenodermia.
Likopen adalah sejenis pigmen yang ada dalam tomat dan makanan lainnya. Ketika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, itu bagus untuk kesehatan jantung. Namun, bila dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan perubahan warna kulit yang dikenal dengan lycopenodermia.

7. Anda mungkin menderita masalah kencing.
Makanan yang tinggi asam, seperti tomat, bisa mengiritasi kandung kemih Anda. Jika Anda menderita inkontinensia atau rentan mengalami masalah kencing, sebaiknya hindari atau kurangi jenis makanan ini. Dalam kasus ini, memasak tomat tidak membantu, dan produk seperti saus tomat dan saus tomat bahkan lebih merepotkan.

8. Daun tomat bisa beracun.
Anda perlu ekstra hati-hati dengan daun tomat karena dianggap tidak aman untuk dikonsumsi. Dalam jumlah besar, mereka dapat menyebabkan gejala yang parah dan berbahaya. Dalam kasus yang lebih ekstrem, mengonsumsinya bahkan dapat menyebabkan kematian, jadi sebaiknya hindari sama sekali. Lebih baik aman daripada menyesal.

9. Tomat non-organik memiliki tingkat residu pestisida yang tinggi.
Tomat yang tidak ditanam secara organik merupakan salah satu pangan yang memiliki kadar residu pestisida tertinggi. Bahan kimia ini bisa sangat merusak kesehatan Anda, jadi tindakan terbaik adalah berinvestasi pada tomat organik.

10. Memperburuk gejala penyakit autoimun.
Tomat merupakan bagian dari kelompok tumbuhan yang disebut nightshades. Alkaloid dalam nightshades dapat memperburuk peradangan dalam tubuh, yang sangat buruk bagi penderita penyakit autoimun. Banyak orang yang menderita penyakit autoimun telah menghilangkan nightshades dari diet mereka dan mengklaim bahwa kesehatan mereka telah meningkat pesat secara keseluruhan. Jika Anda memiliki penyakit autoimun, ini adalah sesuatu yang dapat Anda coba.

Apakah Anda terkejut dengan salah satu efek samping ini? Apakah menurut Anda tomat dapat memengaruhi kesehatan Anda? Bagikan cerita Anda dengan kami!