RIAU24.COM -  Sepanjang sejarah, orang telah mengunyah segalanya: dari resin dan lilin parafin hingga Orbit. Misalnya, 5.000 tahun yang lalu orang biasa mengunyah potongan ter dari kulit kayu birch. Tar memiliki khasiat antiseptik dan efek pengobatan lainnya, sama seperti permen karet modern. Jelas, ada lebih dari kebiasaan ini selain nafas segar atau gangguan yang tidak biasa. 

Riau24.com menguraikan beberapa mitos dari kenyataan terkait efek mengunyah permen karet pada tubuh Anda dan dengan senang hati akan membagikan hasilnya.

1. Itu mempengaruhi gigi Anda.

• Baik: Permen karet bebas gula adalah pembunuh bakteri yang efisien, yang dapat membuat pasta gigi kehilangan banyak uang. Ini melindungi gigi Anda dari kerusakan dan radang gusi dengan memicu air liur ekstra yang membersihkan asam dan sisa makanan. Ini juga memperkuat enamel dengan menerapkan kalsium dan fosfat tambahan.
• Buruk: Tapi jika permen karet Anda mengandung gula, berdampak negatif pada kesehatan gigi. Bakteri yang hidup di rongga mulut Anda, mencerna gula sebelum mencapai perut Anda, mengakibatkan penumpukan plak di gigi Anda. Ini juga meningkatkan kerusakan gigi dari waktu ke waktu.

2. Meningkatkan daya ingat.
Mengunyah permen karet meningkatkan detak jantung, aliran darah, dan pengiriman oksigen ke otak. Salah satu efek positifnya adalah dorongan kognitif yang kita alami: meningkatkan kewaspadaan, pemrosesan pikiran, pengambilan keputusan, dan memori. Sayangnya, ini tidak berfungsi dalam jangka panjang - ini hanya berfungsi jika Anda mengunyah sebelum atau selama tugas yang sangat menantang.

3. Membantu menurunkan berat badan.

• Baik: Permen karet terkadang bisa menekan nafsu makan kita. Setelah mengunyah permen karet di pagi hari, orang cenderung merasa kurang lapar. Rasanya manis dan rendah kalori, jadi mungkin membantu Anda mengurangi camilan. Ini juga meningkatkan pengeluaran energi, memompa metabolisme Anda, dan membuat Anda merasa tidak terlalu lelah setelah makan.
• Buruk: Tapi reputasi permen karet sebagai bantuan diet bisa menjadi bumerang. Gerakan mengunyah dan air liur yang konstan membuat otak Anda mengira Anda benar-benar lapar. Dan permen karet mint mendorong Anda untuk mencari makanan cepat saji, daripada pilihan yang lebih sehat seperti buah karena rasanya tidak enak. Pengunyah permen karet juga cenderung makan lebih sedikit per hari, tetapi menambah kalori saat mereka makan.

4. Itu menyebabkan masalah rahang.
Mengunyah secara terus menerus dapat menyebabkan gangguan yang memengaruhi sendi rahang dan otot di sekitarnya. Setiap gerakan rahang - makan, tertawa, atau bahkan berbicara - disertai dengan rasa sakit yang parah yang terkadang menyebar ke leher dan bahu. Risikonya sangat tinggi jika Anda mengunyah saat-saat stres, karena orang cenderung mengatupkan gigi secara tidak sadar saat mereka gugup.

5. Itu mempengaruhi sistem pencernaan.

• Baik: Produksi air liur ekstra saat mengunyah permen karet secara efektif membantu melawan pagi hari dan mabuk perjalanan. Beberapa orang mengatakan itu bekerja lebih baik daripada obat, mengurangi kemungkinan muntah, ketidaknyamanan perut, dan mual dengan cepat, sementara jauh lebih murah dan lebih mudah didapat.
• Buruk: Tapi celakalah Anda jika Anda memiliki perut sensitif atau gangguan pencernaan. Saat mengunyah, Anda selalu menelan sedikit udara dan mengisi perut dengan gas yang dapat menyebabkan kembung. Alkohol gula yang sering digunakan sebagai pemanis bertindak sebagai pencahar, menyebabkan kram, sakit perut, dan diare.

6. Mengurangi mulas.
Menindaklanjuti makan dengan mengunyah permen karet dapat menurunkan kadar asam di kerongkongan Anda. Aliran air liur mengencerkan dan menetralkan asam setelah makanan berat. Ini dapat membantu mengurangi refluks asam dan mulas.

7. Ini berdampak pada otak Anda.

• Baik: Anehnya, mengunyah permen karet memiliki kekuatan super anti-stres dan meningkatkan mood. Mengunyah makanan ini mengurangi kadar kortisol Anda, hormon stres, dan tindakan mengunyah yang sederhana membuat santai kebanyakan orang. Ini menghilangkan kecemasan dan kelelahan dan meningkatkan mood kita sepanjang hari.
• Buruk: Tetapi tekanan konstan pada rahang kita meningkatkan jumlah dan frekuensi migrain dan sakit kepala karena tegang. Dalam kasus terburuk, itu dapat menyebabkan sakit kepala kronis. Jadi, jika Anda sudah memiliki kecenderungan mengalami migrain, lebih baik hindari gusi sama sekali.

8. Mencegah infeksi telinga.
Infeksi telinga muncul ketika bakteri berkumpul di saluran yang menghubungkan hidung dan telinga. Itu sering mempengaruhi anak-anak. Mengunyah permen karet yang mengandung pemanis alami xylitol membantu mencegah bakteri menetap di sana.