RIAU24.COM -  Usia yang sudah tidak muda lagi membuat kondisi kesehatanmu juga mulai menurun.

Sejumlah organ mungkin mulai sering terasa sakit, apalagi jika selesai beraktivitas maksimal di luar rumah. 

Salah satu organ yang kerap sakit mungkin adalah jantungmu. Untuk mengetahui pasti kondisinya kamu tentu harus ke dokter ahli untuk memastikan kondisinya baik-baik saja. Namun demikian, ada cara praktis dan mudah dilakukan mengecek kondisi jantungmu.

Sebagaimana di urai di bawah ini, kamu bisa mempraktikkannya di rumah. Cukup mudah dan singkat, hanya dalam waktu 30 menit saja loh.

- Langkah pertama

Tuang air yang sangat dingin ke dalam baskom yang cukup besar. Pastikan baskom tersebut cukup untuk dimasuki kedua tanganmu. Untuk hasil yang lebih baik, masukkan es ke dalam air dingin tersebut.

- Langkah kedua                

Masukkan tanganmu ke dalam air dengan es batu selama 30 detik. Ini membantumu mengetahui bagaimana darahmu akan merespons ketika bersentuhan dengan air dingin.

Dari kedua langkah tadi, ada dua hasil yang mungkin terjadi :

1. Jari memerah

Jika jari-jarimu memerah. Ini adalah pertanda baik. Kamu tidak memiliki masalah dengan oksigenasi darahmu. Jantung dan sirkulasi darahmu sehat.

2. Jari menjadi pucat atau sianosis

Jika ujung jari-jarimu menjadi pucat atau sianosis (memiliki warna kebiruan), kamu mungkin memiliki masalah sirkulasi darah. Ini terjadi karena ada kadar oksigen yang rendah dalam sel darah merahmu. Atau, ada masalah pada darah yang teroksigenasi dalam tubuhmu. Dalam hal ini, kamu masih dapat mencoba menghangatkan atau memijat area ujung jari agar kembali normal.