RIAU24.COM -  Peringatan : Konten ini dibuat dan diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat medis profesional dan tidak boleh diandalkan sebagai nasihat kesehatan atau pribadi. Selalu mencari bimbingan dari dokter atau profesional kesehatan lainnya yang memenuhi syarat dengan pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki mengenai kesehatan atau kondisi medis Anda.

Tahukah Anda jika alkohol juga memiliki beberapa manfaat yang berhubungan dengan kesehatan. Tidak, kami tidak bercanda! Tidak percaya kami?

Nah, scroll artikel ini ke bawah untuk lebih jelasnya, seperti disadur Riau24.com dari India.com :

Sejak dahulu kala, kita telah diberitahu bahwa minum alkohol buruk bagi kesehatan kita dan pada kenyataannya, itu merusak hati seseorang dan menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Namun, bagaimana jika memberi tahu Anda bahwa alkohol dapat bermanfaat bagi Anda dalam banyak hal?

Nah, jangan langsung mengambil kesimpulan seperti itu!

Dan sebelum Anda melanjutkan dan mulai membuka botol minuman keras itu segera setelah membaca judulnya, ketahuilah bahwa itu memiliki manfaat kesehatan tertentu hanya jika dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Menurut mayoclinic, penggunaan alkohol moderat termasuk satu gelas sehari untuk wanita dan hingga dua gelas sehari untuk pria. Satu minuman dapat mencakup 12 ons bir (355 ml), 5 ons anggur (148 ml) atau 1,5 ons minuman keras (44,3 ml).

Inilah alasan mengapa alkohol disebut baik untuk kesehatan :

Mengurangi risiko gagal jantung
Yang penting, jika Anda kecanduan alkohol dan menikmati pesta minuman keras, itu dapat menyebabkan masalah jantung yang serius. Namun, minum dalam jumlah sedang dapat mengurangi risiko gagal jantung. Para ahli percaya bahwa minum dalam jumlah sedang dapat mengurangi kemungkinan terkena serangan jantung, stroke, atau arteri yang mengeras sebesar 25% hingga 40%. Nah, ini bisa jadi karena alkohol dalam jumlah kecil dapat meningkatkan kadar kolesterol high-density lipoprotein (HDL) yang baik untuk tubuh.

Meningkatkan harapan hidup
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa minum secukupnya dapat meningkatkan rentang hidup seseorang dan membantu seseorang hidup lebih lama. Menurut sebuah studi 2018 yang diterbitkan dalam jurnal PLOS Medicine, orang yang minum dalam jumlah sedang cenderung mati muda dibandingkan mereka yang tidak minum alkohol sama sekali. Faktanya, ditemukan bahwa minum secukupnya sepanjang minggu lebih baik daripada pesta minuman keras dan menunjukkan penurunan risiko kematian sebesar 25%.

Baik untuk kesehatan mental Anda
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Terlepas dari manfaat fisik, ada beberapa manfaat psikologis dari minum moderat juga. Ditemukan bahwa orang yang minum cukup lebih bahagia dan riang. Sangat setuju!

Mencegah batu ginjal 
Ini adalah salah satu fakta minum yang diketahui secara luas. Memang benar bahwa orang yang minum secara teratur tetapi dalam jumlah sedang memiliki risiko lebih rendah terkena batu ginjal. Anda bertanya mengapa? Nah, itu karena alkohol membuat kita lebih sering buang air kecil, sehingga menjaga ginjal kita bersih dari kristal yang nantinya akan membentuk batu. Penting untuk dicatat bahwa minum berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi yang meningkatkan risiko batu ginjal. Jadi, minum secukupnya adalah kuncinya.

Kapan TIDAK Minum Alkohol?
Dalam keadaan tertentu, risiko minum alkohol mungkin lebih besar daripada manfaat kesehatannya. Misalnya, mayoclinic merekomendasikan untuk memeriksakan diri ke dokter tentang minum jika:

• Anda sedang hamil atau mencoba untuk program hamil
• Anda telah didiagnosis dengan alkoholisme atau kecanduan alkohol, atau Anda memiliki riwayat keluarga alkoholisme yang kuat
• Anda mengalami stroke hemoragik (ketika pembuluh darah di otak Anda bocor atau pecah)
• Anda memiliki penyakit hati atau pankreas
• Anda mengalami gagal jantung atau Anda telah diberi tahu bahwa Anda memiliki jantung yang lemah
• Anda mengonsumsi obat resep atau obat bebas yang dapat berinteraksi dengan alkohol