RIAU24.COM - Setelah selesai makan nangka sebagian orang langsung membuang bijinya ke tong sampah. Hal ini karena kebanyakan orang banyak yang belum tahu mengenai manfaat dari biji nangka.

Nangka merupakan buah yang banyak disukai orang Indonesia. Rasanya yang manis dan dagingnya yang kenyal sangat nikmat dimakan kapan saja.

Selain dimakan langsung, nangka juga sekarang dijadikan kripik yang tak kalah enak.

Biji nangka ternyata mengandung banyak nutrisi dan manfaat untuk tubuh.

Dilansir dari boldsky.com, inilah beberapa khasiat menakjubkan dari biji nangka untuk kesehatan tubuhmu.

1. Menyembuhkan stres

Nangka kaya akan protein dan nutrisi mikronutrien yang membantu untuk menyehatkan mental dan menurunkan tingkat stres.

2. Mencegah kanker

Kandungan zat antioksidan di dalam biji nangka berguna untuk memerangi efek buruk dari radikal bebas yang jadi penyebab kanker.

3. Menurunkan risiko penyakit jantung

Karena biji nangka begitu rendah kolesterol, maka mengonsumsinya akan membantumu untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

4. Mencegah anemia

Kandungan zat besi di dalam biji nangka berguna untuk mencegah anemia dan penyakit terkait darah lainnya.