Dari Menurunkan Berat Badan Hingga Menjaga Kesehatan Otak, Inilah 5 Manfaat Terong Ungu

RIAU24.COM -  Buah-buahan dan sayuran adalah makanan yang sehat, bergizi dan memberikan perawatan ekstra untuk tubuh. Makanan ini membantu dalam berbagai cara. Dari menurunkan berat badan hingga menjaga kadar air dalam tubuh, sayuran dan buah-buahan ini melakukan segalanya. 

Salah satu elemen bergizi yang dapat Anda tambahkan ke makanan Anda adalah terong.

zxc1

Seorang praktisi kesehatan Lovneet Batra membagikan banyak manfaat terong. 

Kutipan dari keterangannya berbunyi, “Bukankah kita semua menikmati baingan ka bharta panas dengan rotis sarat ghee? Ini adalah makanan kenyamanan yang sempurna, terutama pada malam musim dingin yang berangin. Dengan berbagai macam varietas terong untuk dipilih, bukan rahasia lagi bahwa mereka adalah tambahan yang sempurna untuk hampir semua makanan.”

“Terong tidak hanya kaya rasa, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa,” tulis Lovneet Batra. Lovneet berbagi banyak manfaat manfaat.

Inilah Manfaat Terong

Sumber Metabolit: Terong menghasilkan pilihan luas berbagai metabolit sekunder bersama dengan beberapa senyawa lain seperti glikol-alkaloid, senyawa antioksidan, dan vitamin yang membawa bagian penting dalam menjaga kesehatan.

Kekuatan Penyembuhan: Ekstrak terong memiliki efek penyembuhan yang luar biasa pada gangguan yang berbeda seperti luka bakar, kutil, infeksi inflamasi, gastritis, stomatitis dan arthritis.

Membantu Menurunkan Berat Badan: Terong kaya akan serat dan rendah kalori, menjadikannya tambahan yang sangat baik untuk setiap program penurunan berat badan. Serat bergerak melalui saluran pencernaan secara perlahan dan dapat meningkatkan rasa kenyang dan kenyang, mengurangi asupan kalori.

zxc2

Membantu Menjaga Kesehatan Otak: Fitonutrien hadir dalam terong melindungi membran sel dan meningkatkan fungsi memori otak. Ini menjaga kesehatan otak melalui melindungi selnya bertentangan dengan pemusnahan sel-sel radikal bebas. Senyawa yang ada dalam terong juga memiliki kemampuan untuk menghindari tumor otak.

Untuk Ibu Hamil: Terong juga dikenal sebagai Fe chelator yang dianjurkan terutama untuk ibu hamil, ibu menyusui dan remaja perempuan khususnya. Fe dalam terong memiliki kemampuan untuk mengatasi sindrom pra menstruasi, amenore, dan anemia antenatal.