RIAU24.COM - Yang kita ketahui memang lemon dan terong sama-sama memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia.

Tapi apabila keduanya digabungkan menjadi satu kesatuan, manfaat luar biasa akan dirasakan di tubuh juga loh. 

Campuran air terung dan lemon ternyata merupakan pelengkap yang bagus untuk segala macam diet, dikutip @emagrececomsaudde Senin (8/8/202). 

Tak sekedar menurunkan berat badan, minum air terung dengan lemon juga akan membantu menyingkirkan lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh.

Minuman ini mengandung kombinasi vitamin K, C, B6, bioflavonoid, antioksidan, dan mineral seperti kalium.  

Salah satu cara untuk menghindari dan mengurangi efek negatif akibat mengonsumsi garam dalam makanan adalah dengan mengonsumsi kombinasi air terung dan lemon ini.

Jika memiliki masalah kembung, kamu bisa minum air terung dan lemon 20 menit sebelum makan.

Berikut Riau24 mengutip beberapa manfaat campuran air lemon dan terung.

1. Diuretik Alami

Aspek terpenting dari minuman ini adalah potasium yang akan memudahkan tubuh mengeluarkan racun. 

Minum air terung dengan lemon mengurangi kembung di daerah perut, membersihkan usus, memelihara saluran kemih, dan membantu memaksimalkan efek diuretiknya.

2. Mengurangi kadar kolesterol jahat 

Mengurangi kadar kolestrol adalah dengan menjaga pola makan, air terung dengan lemon mengatur dan meminimalkan penyerapan kolesterol dari makanan.

Minuman ini mengoptimalkan fungsi sistem kardiovaskular berkat kandungan asam askorbatnya, vitamin C-nya membantu mengurangi produksi lipid dan adanya kolesterol dalam aliran darah.

3. Memelihara Kesehatan Hati

Minuman ini berefek luar biasa bagi hati yang harus menjalankan banyak fungsi penting.
Ini juga sangat baik untuk kantong empedu, yakni merangsang produksi empedu dan mengurangi peradangan selain itu, air terung bahkan dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah.

Cara yang paling efektif ialah dengan cara membuat air rebusan terong.

Bahan-bahan:

• 1 buah terong
• 1 liter air
• Kupas kulit terong lalu cuci bersih dan potong dadu
• Masukkan potongan terong bersih ke dalam panci dan tambahkan 1 liter air.
• Panaskan panci dan didihkan selama 20 menit hingga terong menjadi lunak.
• Setelah dingin, simpan air rebusan terong dalam botol dan tambahkan jus lemon
• Sebaiknya konsumsi air rebusan terong ini dua kali sehari sebelum makan, minum air rebusan terong selama 1 minggu penuh untuk melihat hasilnya.

Itulah penjabaran serta penjelasan yang bisa kamu terapkan, Semoga berhasil!

(***)