RIAU24.COM - Vitamin jeli diproduksi untuk hampir semua kekurangan atau penyakit ringan saat ini, termasuk vitamin D, B12 dan suplemen yang disebut citicoline.

Diketahui, vitamin jeli tersebut membuat Anda lebih fokus, dan membantu pertumbuhan kuku atau rambut seseorang dan bahkan ada yang menggunakannya untuk menambah nutrisi.

Menurut perusahaan riset pasar Markets and Markets, penjualan global vitamin jeli ini diperkirakan akan mencapai $13.5 miliar pada tahun 2027 dari antara $7.4 miliar dan $7.6 miliar tahun ini.

Sementara vitamin jeli ini sangat membantu untuk anak-anak dan orang dewasa yang menghindari tablet yang mengalami kesulitan menelan pil normal, popularitas mereka yang melonjak telah menimbulkan pertanyaan mengenai manfaatnya bagi kesehatan seseorang.

Vitamin jeli memiliki beberapa bahan umum yang ditemukan di sebagian besar permen yang meliputi, gelatin, tepung maizena, air, gula, dan pewarna makanan tambahan.

Meskipun mereka juga mengandung beberapa vitamin, dan mineral seperti kalsium dan vitamin D banyak orang mengkonsumsinya untuk memastikan mereka mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan, namun, penelitian menunjukkan bahwa mereka yang makan makanan seimbang tidak membutuhkannya.

Di sisi lain, dokter dan ahli gizi juga telah memperingatkan terhadap kandungan gulanya yang buruk untuk gigi seseorang. Selain itu, sementara permen karet ini memiliki beberapa nilai gizi, mereka tidak memiliki standar peraturan yang dilakukan obat yang sebenarnya.

Neha Vyas, seorang dokter pengobatan keluarga di Cleveland Clinic, menunjukkan bahwa vitamin bergetah mengandung rata-rata dua hingga delapan gram gula per porsi, sedangkan dosis yang disarankan setidaknya satu atau dua potong, kata sebuah laporan oleh The Wall Street Journal.

Peningkatan konsumsi gula semacam ini dilaporkan juga terkait dengan obesitas, penyakit jantung, dan gigi berlubang. Oleh karena itu, American Heart Association menyarankan bahwa asupan gula harian pria tidak boleh melebihi 37,5 gram sedangkan untuk wanita tidak boleh melebihi 25 gram, dan merekomendasikan di bawah enam sendok teh untuk anak-anak (berusia antara 2-18 tahun) per hari.

Sementara vitamin jeli sendiri tidak dapat melebihi rekomendasi ini, mereka tentu berkontribusi pada asupan gula harian seseorang. Bahkan jika seseorang memilih opsi bebas gula itu mengandung pengganti gula seperti xylitol atau konsumsi sorbitol yang dapat menyebabkan diare, mual, kembung dan bahkan muntah dalam beberapa kasus.

Demikian pula, vitamin apa pun termasuk zat besi dan seng ketika dikonsumsi dalam jumlah besar dapat menjadi racun, dan karena semua vitamin ini dibungkus dengan gula dan mudah dikonsumsi, vitamin ini juga menjadi lebih mudah untuk makan berlebihan.

Dokter juga menyarankan tablet kunyah untuk orang dewasa yang kesulitan menelan tablet dibandingkan dengan permen karet karena lebih diatur dan kurang manis.

(***)