RIAU24.COM - Tragedi baru-baru ini, seperti kehancuran keramaian di Korea Selatan dan runtuhnya jembatan di India, telah membuat masalah kesehatan mental menjadi pusat perhatian.

Setidaknya 155 orang tewas dalam kerumunan di distrik kehidupan malam Itaewon yang penuh sesak di Seoul, tempat merayakan Halloween. Sementara itu, sekitar 132 orang tewas di Gujarat ketika jembatan gantung yang kelebihan beban runtuh ke sungai di bawahnya.

Ada kekhawatiran bahwa berbagi foto dan video tanpa pandang bulu dapat menyebabkan dampak yang lebih luas pada kesejahteraan mental publik.

Pihak berwenang telah mendesak orang-orang untuk berhenti mengedarkan gambar-gambar itu.

Para ahli juga telah mencatat bahwa penayangan berulang mungkin memiliki dampak negatif, seperti memicu rasa bersalah penyintas, dan mendesak netizen untuk menghindarinya sebanyak mungkin.

Dampak mental yang berkelanjutan

“Setelah tragedi, anggota keluarga korban, saksi, penyintas dan responden pertama semuanya mengalami gejala stres pasca-trauma dalam keadaan emosional dan mental mereka,” kata Dr Alison Holman, profesor ilmu psikologi di University of California Irvine.

"Banyak yang akan memiliki gejala-gejala itu dan mereka akan hilang dalam waktu singkat. Tetapi bagi sebagian orang lain, gejala-gejala itu mungkin berlangsung sedikit lebih lama," kata Dr Holman dikutip CNA's Asia First.

"Ketika Anda melihat sesuatu yang 'hidup' terjadi seperti itu, apakah itu 'hidup' secara langsung atau 'hidup' melalui media, itu bisa berbahaya karena itu sangat nyata dan itu mencerminkan kematian kita sendiri," katanya.

Dr Holman mengatakan orang-orang secara mental terpengaruh oleh insiden semacam itu berdasarkan pengalaman hidup mereka sendiri.

"Mungkin seseorang yang sering bepergian di jembatan itu mungkin merasa bersalah atau menyesal karena mereka akhirnya tidak berada di jembatan saat itu, tetapi seseorang yang mereka kenal ada di jembatan dan meninggal," kata Dr Holman.

Namun, dia menekankan bahwa tidak ada satu cara bagi orang untuk menanggapi peristiwa semacam itu.

Menghindari visual

Di era media sosial, sulit untuk menghindari gambar dan video dibagikan hampir secara real-time ketika tragedi terjadi. Namun, ada risiko dan bahaya yang terlibat dalam membagikannya tanpa pandang bulu.

"Penelitian kami menunjukkan dengan sangat jelas bahwa semakin Anda mengekspos diri Anda pada liputan media tentang peristiwa semacam itu, dan semakin Anda mengekspos diri Anda pada gambar grafis semacam itu, Anda lebih mungkin memiliki gejala stres pasca-trauma," kata Dr Holman.

"Saya berbicara tentang pengalaman mengalami kembali peristiwa itu berulang-ulang, mungkin memiliki pemikiran yang mengganggu tentang hal itu, atau mencoba menghindari apa pun yang mengingatkan Anda akan hal itu, dan merasa sangat waspada," jelasnya.

Dr Holman mendorong perusahaan media untuk memasang peringatan sebelum mereka menampilkan video atau gambar vulgar, sehingga orang sadar dan dapat membuat pilihan apakah mereka ingin melihatnya.

Upaya masyarakat

“Di saat-saat tragedi, penting juga bagi masyarakat untuk bersatu untuk memberikan dukungan satu sama lain untuk sembuh dari keterkejutan,” kata Dr Holman.

"Mengambil langkah-langkah untuk memberikan dukungan bagi orang lain tidak hanya baik untuk mereka, tetapi juga baik untuk Anda. Keterlibatan pro-sosial semacam itu yang dimiliki orang-orang sangat baik untuk kesehatan mental Anda, (dan) baik untuk kesehatan fisik Anda," katanya.

"Ini juga sangat bagus untuk membangun komunitas dan memiliki rasa tanggung jawab sosial untuk memastikan bahwa negara dan komunitas Anda dapat melanjutkan dan menemukan cara untuk menyembuhkan," tambahnya.

Dr Holman mencatat bahwa penting untuk tidak terburu-buru atau segera move on, dan sebaliknya menawarkan mereka ruang yang aman untuk berbicara tentang pengalaman mereka.

Pemerintah juga dapat membantu dengan menyediakan sumber daya bagi orang-orang yang terkena dampak dan keluarga yang telah kehilangan orang yang dicintai dalam tragedi itu, seperti intervensi kesehatan mental dini.

"Sangat penting untuk diingat, jika seseorang tidak merasa membutuhkan intervensi kesehatan mental, Anda tidak boleh memaksakan sesuatu pada mereka," tandas Dr Holman.

(***)