RIAU24.COM - Beberapa waktu lalu media sosial dibuat heboh oleh kasus ibu yang menenggelamkan anaknya di ember. Setelah diselidiki, hal tersebut terjadi lantaran si ibu mengalami baby blues syndrome atau sindrom baby blues.
Kejadian tersebut membuat Komisi Nasional Perlindungan Anak (Komnas PA) turun tangan. Setelah bertemu dengan ibu tersebut, Komnas PA mengkonfirmasi kalau yang bersangkutan memang mengalami sindrom baby blues.

"Kita monitor ke sana itu kemarin hari Jumat malam. Jadi itu kemarin kita sudah datang ke sana ketemu ibunya. Ibunya itu namanya ibu si bayi itu dah ketemu, terus kita tanya-tanya memang dia mengalami sindrom baby blues dan ada sedikit depresi pada saat diagnosa awal ya," ujar Pjs Ketua Umum Komnas PA Lia Latifah, saat dihubungi wartawan, Senin (16/10/2023).

Baby blues sendiri merupakan sebuah kondisi yang kerap dialami oleh wanita yang baru melahirkan. Kondisi ini membuat si ibu mudah mengalami perubahan emosional dan lebih sensitif terhadap sekitar.

Penyebab Baby Blues

Dikutip dari laman March of Dimes, penyebab baby blues hingga saat ini masih belum diketahui secara pasti. Namun, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terkena baby blues, antara lain:

• Riwayat penyakit mental atau depresi
• Perubahan hormon setelah melahirkan
• Pola tidur dan istirahat yang buruk
• Sulit beradaptasi dengan tanggung jawab baru sebagai ibu

Gejala Baby Blues

Baby blues biasanya muncul sekitar 4 atau 5 hari setelah melahirkan. Gejala yang terjadi bisa berbeda-beda tergantung dari kondisi dan proses persalinan yang dijalani sang ibu.

Adapun beberapa gejala baby blues di antaranya:

• Menangis tanpa alasan yang jelas
• Mudah marah
• Ansietas
• Sering resah dan cemas
• Tidak sabaran
• Insomnia atau kesulitan tidur
• Gampang lelah
• Merasa sedih sepanjang waktu
• Mood berubah-ubah (mood swings)
• Sulit berkonsentrasi

Cara Mengobati Baby Blues

Baby blues umumnya bisa sembuh dengan sendirinya. Namun ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mempercepat kesembuhan.

Misalnya, dengan memberikan bantuan kepada ibu yang baru melahirkan. Tanggung jawab untuk merawat anak sering membuat ibu tidak memiliki waktu untuk melakukan pekerjaan rumah yang lain, seperti berbelanja, memasak, dan sebagainya.

Agar si ibu tidak mudah terkena stres, ajak dia mengobrol dan curhat sehingga dia bisa meluapkan perasaan negatif yang tertahankan. Pastikan juga si ibu mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, serta rajin berolahraga agar kondisi fisik dan mentalnya tetap terjaga sehingga bisa mencegah terjadinya mood swings. ***