Ingin Jantung Sehat Lakukan 7 Hal Ini

RIAU24.COM -  Beberapa masalah kesehatan yang bisa muncul jika kita tidak merawat kondisi kesehatan jantung adalah kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, aterosklerosis, dan lain-lain. Jika hal ini dibiarkan, bisa memicu datangnya penyakit berbahaya seperti serangan jantung atau stroke yang mematikan.

Berikut adalah beberapa cara yang bisa kita lakukan agar jantung bisa menjadi lebih kuat dan sehat.

Menghindari Alkohol

Sebagaimana rokok, kebiasaan minum alkohol bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah sehingga sebaiknya kita menghindarinya.

Mengurangi Kadar Lemak Perut

Siapa bilang peningkatan kadar lemak perut menandakan bahwa seseorang bahagia dan lebih sehat? Dalam realitanya, lemak perut bisa menyebabkan dampak kesehatan yang besar, termasuk bagi pembuluh darah dan jantung.