4. Dada ayam
Tidak hanya dada ayam mengandung banyak protein, tetapi sebagian besar adalah protein tanpa lemak. Satu dada ayam mengandung 27 gram protein, hanya 3,1 gram lemak, dan tidak ada karbohidrat sama sekali!

5. Brokoli

Salah satu sayuran paling sehat di planet bumi, brokoli menyediakan banyak nutrisi. Berhubungan dengan memahat tubuh Anda, brokoli adalah sumber protein tanpa lemak yang baik, dengan hanya satu cangkir yang mengandung 2,5 gram protein, 0,4 gram lemak, dan 6 gram karbohidrat yang mudah dicerna.