Kasur yang tidak sepenuhnya menopang berat badan atau bentuk tubuh seseorang dapat menyebabkan Anda terbangun dengan sakit punggung atau nyeri pinggang.

Produsen kasur umumnya menyarankan agar Anda mengganti kasur mereka setiap 10 tahun atau lebih. Tanda-tanda bahwa kasur perlu diganti mungkin termasuk kendur yang terlihat atau adanya lekukan.

Saat membeli kasur baru, penting untuk memilih kasur yang nyaman dan mendukung penuh tubuh Anda. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kasur dengan ketegangan sedang paling baik untuk orang dengan nyeri punggung bawah kronis.