Tetap aktif secara fisik adalah sangat penting untuk tetap sehat dan bugar. Berolahraga setiap hari membantu membangun otot tetapi tidak persis membantu Anda menurunkan berat badan. Jadi, itu tidak berarti semakin banyak Anda berolahraga, semakin berat Anda akan turun. Selain itu, olahraga untuk menurunkan berat badan hanya berfungsi jika dipasangkan dengan diet sehat. 

 

 

 

R24/DEV