Sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa minyak ikan merangsang fungsi otak, dan meningkatkan waktu reaksi, fungsi otak yang lebih tinggi, dan kecepatan pengambilan keputusan.

3. Sistem kekebalan tubuh akan meningkat.

Di banyak negara, asam tak jenuh ganda ditambahkan ke makanan biasa seperti mentega atau margarin. Masalahnya, ini adalah sumber tambahan omega-3 yang terkandung dalam minyak ikan, dan merangsang produksi prostaglandin. Mereka membuat sistem kekebalan tubuh lebih kuat dan membantu tubuh menghadapi infeksi.

4. Stamina akan meningkat.

Michael Hutchinson dalam bukunya, Faster: The Obsession, Science dan Luck Behind the World Cyclists, menulis bahwa satu-satunya hal yang ia yakini 100% adalah asam lemak, omega-3, dan minyak ikan benar-benar berfungsi.

Para ilmuwan mengkonfirmasi hal ini: setelah mengonsumsi nutrisi ini secara teratur, tubuh mulai menggunakan lemak selama latihan panjang yang menghemat penyimpanan glikogen untuk latihan yang lebih sulit. Ini meningkatkan waktu atlet dapat berolahraga.