zxc2

Jadi, secara umum, kentang bisa dianggap sebagai makanan sehat.

Tetapi apa yang terjadi jika Anda hanya makan kentang setiap hari?

Pada tahun 2016, Andrew Taylor dari Melbourne (saluran YouTube Spud Fit) memutuskan untuk menemukan sendiri jawaban atas pertanyaan ini. Pria Australia itu mulai dengan pergi ke toko dan membeli 13 pon kentang. Menurutnya, ia mendapat 99% dari semua kalori dari kentang. Dan 1% lainnya adalah rempah-rempah, rempah-rempah, saus, dan hal-hal rendah kalori seperti bawang putih, susu kedelai, dan sebagainya.

Andrew juga ingin menjadi aktif, mengatasi kelebihan berat badan, dan kehilangan kecanduan makanannya. Dia mencoba hanya memperlakukan makanan sebagai bahan bakar untuk tubuh, bukannya memperlakukannya sebagai hadiah atau penghiburan. Sebelumnya, ia belajar banyak tentang sayuran ini dan berkonsultasi dengan ahli gizi. Mereka memutuskan bahwa mereka akan menghentikan percobaan jika Andrew mulai merasa tidak enak.