Supaya Tak Cepat Lapar, Hindari Makan 4 Jenis Makanan Ini Ketika Sahur

RIAU24.COM - Sebelum melakukan puasa, seluruh umat muslim disunahkan untuk makan sahur. Sahur sendiri juga menjadi hal yang penting dilakukan untuk mendapat asupan energi selama berpuasa.

Seperti dikutip dari Liputan6.com, Ahad, 26 April 2020, ada baiknya kita memilih menu santap sahur yang tepat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Makanan dengan nutrisi yang cukup ini akan memberi energi dan rasa kenyang lebih lama.

Tapi, ada juga beberapa jenis makanan yang justru dapat membuat kalian justru jadi lebih mudah lapar. Tak hanya memicu rasa lapar lebih cepat, makanan-makanan ini juga tak baik dikonsumsi dalam jangka panjang.

Berikut ini deretan makanan yang harus kalian hindari saat santap sahur seperti yang dirangkum dari berbagai sumber.

1. Makanan manis
Ada baiknya kalian menghindari makanan manis saat bersantap sahur. Makanan manis seperti gula dan semua olahannya sangat adiktif karena pelepasan dopaminnya yang tinggi. Makanan manis dapat memicu rasa lapar dengan cepat.