Dehidrasi Dapat Membuat Anda Terlihat Lebih Tua Dari Usia Anda, Inilah Alasannya
Dehidrasi Dapat Membuat Anda Terlihat Lebih Tua Dari Usia Anda, Inilah Alasannya
Air adalah minuman terbaik untuk menghidrasi Anda dan yang terbaik adalah menghindari minuman ringan, kopi, dan minuman energi yang membuat Anda lebih dehidrasi. Meskipun jumlah yang disarankan adalah 1,5 liter, jumlahnya berbeda dengan BMI Anda dan aktivitas harian Anda.
